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歌を唄って、知恵を使って、楽しい毎日を過ごしましょう(^-^)/ 役立つ情報を皆さんにお届けします(^-^)/
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HURRY GO ROUND@hide with Spread Beaver ●『夏の冷凍庫術』
買っちゃいました^^;これで綺麗になるぞ^^
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今日・週間天気晴れ ▶日本ライブカメラカメラ
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今週の献立♪ナイフとフォーク ▶プロ野球 結果野球 
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効果絶大な体幹トレーニング
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心臓病を防ぐ!血管キレイ食べ物20選!
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人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
 
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人と有ったら、良いところ探しをする
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心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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こうすれば、読書は「仕事の成果」に変わる!
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謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ 北斗晶さん
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▶泊まるなら、良い所で 

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あおいくま 
 あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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リッチマインド10箇条 
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人生のテーマです
 共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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ステーブ・ジョブズ
 心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する!
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今日からやる薄毛対策
 みんなが密かにやっている10のこと
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がん予防!陳皮の作り方 売ってます^^陳皮
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言ってみる 行ってみる やってみる
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■腹筋 □腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
■豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油 ■リンパマッサージ
リガメントほぐし ■重曹うがい ■バナナ ■猫背直し6秒

4:30起床


横浜の天気 晴れ 33℃[+1] 24℃[-1]


火曜日にクズしたお腹も復活!


一時期はどうなるかと思いましたが


高知県の寺尾先生のお影で元気になりました


ありがとうございました^^


今日は今後マイルを貯めて


ゲストハウスに泊まっての旅行を楽しむため


良いJALカードを探そうと思います。


楽天シフトからJALシフトへチェンジです^^


さぁ。3連休の始まりです^^


今日はどこに行こうかな^^



PS
この本、お勧めです^^



「言ってみる 行ってみる やってみる」



感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁


【次の目標】□未 ♢確定 ■済


---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □毎日みかん(温州)□毎日バナナ
□小松菜(スムージー、漬物)
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ作成 □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル
 □熊本□宮崎□高知□長崎
□四国八十八ヶ所廻り □全国酒造巡り □世界クルーズ100万  
□ビーチクリン □LCC利用(羽田関空石垣)
□ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 □石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE(□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
     □リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂)
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □油絵 □書道 
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
 □与論島、阿嘉島、御蔵島
 □沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得 □プロレス@リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □株 □225
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□ハンギングステンレスピンチ@無印良品*4
□アクリルペンスタンド@無印*2
□ジップロック×ダブルクリップ*10
12月がらくたツアー
11月まつもと酒造見学、がらくたツアー
10月熊本、石垣島、野毛ハロウィン
9月 宮古島、イースポット@梅田
8月 高校野球、やまと@西横浜
7月 セイリング、高校野球、フェイク観葉植物
   小麦粉ふりふりストッカー、住変
   シリコンタナー@無印250℃、JALカード集約
      
---【完了タスク】------------------------------------------------
7月 大阪、高知
6月 大阪、BOSEスピーカー購入 
   一六縁日、革靴*2、掃除機(AIM-RC03)
5月 珪藻土バスマット、不要物撤去、家具解体
   サランラップ、洗剤、トイレタリー、お米
   収納ケース、お風呂グッズ、ベッド処分、
   住所変更諸々、扇風機*2、クーラー購入
4月 大岡川花見、野球観戦、公園花見
   郵便局配達変更、引越し日連絡
   引っ越しや見積もり、引っ越し、CATV解約(名変)、
   電話停止、掃除機購入、
3月 本棚整理、冷蔵庫(MR-R44A@三菱)
   スピーカー廃棄、プリンタ購入、本を売る
   屋根裏整理、クローゼット整理、大阪
   プレート、電子レンジ調理器温野菜、千切りピーラー
   オープン戦観戦
2月 鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
   カーテン購入、排水溝蓋交換、PC・ビデオ廃棄
   テレビ台購入、みさきマグロ旅、写真撮影
   出窓掃除、プリンタ廃棄、プリンタ購入(PIXUS TS8030)
1月 ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉&ライブ
   不要物処分、ドライヤー、毎日黒糖焼酎、新年会@ラクーポン
12月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
   ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
11月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
10月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
9月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
   iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
   iphone7購入、シュノーケリングで潜る
8月 上海、セイリング
7月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝


さぁ、頑張ろう!

PS
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶アンセリンをご紹介します。
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<7つの習慣より>
I.私的成功
■第一の習慣:主体性を発揮する
■第二の習慣:目的を持って始める
■第三の習慣:重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣:Win-Winを考える
■第五の習慣:理解してから理解される
■第六の習慣:相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣:刃を砥ぐ

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【毎日更新】6時間限定タイムセール!最安値に挑戦!
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◆今日のニュース◆

 「チーム松居」解散していた…今週から新メンバー、動画に変化 

 船越英一郎(56)と泥沼離婚騒動にある松居一代(60)の動画を制作し、騒動後の生活をフォローするなど、松居を支えてきた「チーム松居」が先週いっぱいで解散していたことが14日、分かった。構成メンバーだったのは男性2人、女性1人。松居は自身を合わせた4人を「チーム松居」と呼び、信頼を寄せていた。

 男性2人は松居の元スタッフと、息子の後輩だった。松居が潜伏生活に入るに当たり、今月に入って協力を求めた。いずれも20代。後輩の男性は松居宅によく遊びに行っていたため松居とも面識があった。松居に切実に協力を求められ、お世話になったお返しとして実家を潜伏先として提供。松居が「89歳のおばあちゃんの家」と紹介していたのは、この男性の実家だった。

続きはコチラから

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▶発掘!「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆

 Twitterで見たみんなの『夏の冷凍庫術』はメモしていたい♪  

さくらんぼのカルピス原液漬けwith一晩冷凍庫、美味しかったです!!! 残り液は子供達が割って飲みました(๑´ڡ`๑)

【たった2分でビールを冷やす裏ワザ】飲み物に湿ったペーパータオルを巻きつけ冷凍庫に2分入れるだけでОK!

 とれすぎたナスの保存術  web版あっちの話「とれすぎたナスは蒸して冷凍保存」news.ruralnet.or.jp/at/archives/17…  ナスを皮のまま丸ごと蒸し、ビニール袋に入れ冷凍庫へ。食べるときは自然解凍でOK。

この時期冷房付けっぱなしじゃないと眠れないけど節約したい人は、100均の氷枕使うといいよ。 冷凍庫にぶっ込んでタオルを巻いてその上に頭置くだけであっという間に夢の世界(´^ω^`)ウフフ 基本的に朝まで冷たいので途中で目が覚めることがほとんど無いぜよ〜‹‹\(´ω` )/››

★食材をジップロックで収納★ ラベルを貼って、入れた食材を書いておくと便利(^◇^) 冷凍庫のスペースも十分♪


続きはコチラから

<NAVERまとめより> 

食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー^^
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業界最大級の照射範囲で超スピード脱毛ケノンは脱毛器ランキング97週連続1位!医師も絶賛の楽天で1番売れているドキドキ
◆今日の歌◆

HURRY GO ROUND@hide with Spread Beaver 
 






■流行に乗っていこう

1位 劉暁波氏
2位 閉会中
3位 松居一代
4位 犬山市
5位 フルーツゼリー
6位 梅雨明け宣言
7位 九州北部
8位 祇園祭
9位 海の日
10位 熱中症対策
<kizasi.jpより>



■知恵袋デイリーランキング

1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 root取得不要で簡単にFireタブレットでGoogle Playを動かす方法
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 耳鼻科の先生に聞いた、しゃっくりを止める方法
5位 【食虫植物】初心者がハエトリソウを枯らさずに育てる方法
<Yahoo!より>
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貯まったポイントでお買い物^^ニコニコ

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■急上昇ワード

1任侠野郎
2王者サーブ
3メイドインアビス
4大佑
5将国のアルタイル
6蜉蝣
7ドメスティックな彼女
8フェデラー
9シロメ
10山笠
<Yhaoo!より>



●TV出演ランキング
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