FC2ブログ
歌を唄って、知恵を使って、楽しい毎日を過ごしましょう(^-^)/ 役立つ情報を皆さんにお届けします(^-^)/
page top
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
page top
SWEET HEART MEMORY@SHAZNA ●節電しつつ快適に!「エアコン」を上手に使う
買っちゃいました^^;これで綺麗になるぞ^^
------------------------------------------------
今日・週間天気晴れ ▶日本ライブカメラカメラ
------------------------------------------------
今週の献立♪ナイフとフォーク ▶プロ野球 結果野球 
------------------------------------------------
効果絶大な体幹トレーニング
------------------------------------------------
心臓病を防ぐ!血管キレイ食べ物20選!
------------------------------------------------
人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
 
------------------------------------------------
人と有ったら、良いところ探しをする
------------------------------------------------
心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
------------------------------------------------
こうすれば、読書は「仕事の成果」に変わる!
------------------------------------------------
謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ 北斗晶さん
------------------------------------------------
▶泊まるなら、良い所で 

------------------------------------------------
あおいくま 
 あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
------------------------------------------------
リッチマインド10箇条 
------------------------------------------------
人生のテーマです
 共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
------------------------------------------------
ステーブ・ジョブズ
 心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する!
------------------------------------------------
今日からやる薄毛対策
 みんなが密かにやっている10のこと
-----------------------------------------------
がん予防!陳皮の作り方 売ってます^^陳皮
-----------------------------------------------
言ってみる 行ってみる やってみる
-----------------------------------------------
■腹筋 □腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
■豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油 ■リンパマッサージ
リガメントほぐし ■重曹うがい ■バナナ ■猫背直し6秒

5:00起床


横浜の天気 晴時々曇 30℃[0] 23℃[-1]


豪雨、ヒアリと嫌なニュースが続きます。


これも神様からの何かの警告かもしれません。


豪雨については


もっと自然を大事にしろよ!


そしてヒアリについては


もっと港などの管理をもっとしっかりしないとダメだぞと。


神様からの警告を真摯に受け止めて


もう一度しっかり考えようと思います。



PS
この本、お勧めです^^



「言ってみる 行ってみる やってみる」



感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁


【次の目標】□未 ♢確定 ■済


---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □毎日みかん(温州)□毎日バナナ
□小松菜(スムージー、漬物)
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ作成 □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル
 □熊本□宮崎□高知□長崎  
□ビーチクリン □LCC利用(羽田関空石垣)
□ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE(□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
     □リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂)
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンGO制覇 □油絵 □書道 
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
 □与論島、阿嘉島、御蔵島
 □沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得 □プロレス@リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □株 □225
----------------------------------------------------------------
□ハンギングステンレスピンチ@無印良品*4
□アクリルペンスタンド@無印*2
□ジップロック×ダブルクリップ*10
11月まつもと酒造見学
10月熊本、石垣島、野毛ハロウィン
9月 宮古島、イースポット@梅田
8月 高校野球、やまと@西横浜
7月 セイリング、高校野球、でかい観葉植物
   小麦粉ふりふりストッカー、住変
   シリコンタナー@無印250℃、
      
---【完了タスク】------------------------------------------------
7月 大阪、高知
6月 大阪、BOSEスピーカー購入 
   一六縁日、革靴*2、掃除機(AIM-RC03)
5月 珪藻土バスマット、不要物撤去、家具解体
   サランラップ、洗剤、トイレタリー、お米
   収納ケース、お風呂グッズ、ベッド処分、
   住所変更諸々、扇風機*2、クーラー購入
4月 大岡川花見、野球観戦、公園花見
   郵便局配達変更、引越し日連絡
   引っ越しや見積もり、引っ越し、CATV解約(名変)、
   電話停止、掃除機購入、
3月 本棚整理、冷蔵庫(MR-R44A@三菱)
   スピーカー廃棄、プリンタ購入、本を売る
   屋根裏整理、クローゼット整理、大阪
   プレート、電子レンジ調理器温野菜、千切りピーラー
   オープン戦観戦
2月 鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
   カーテン購入、排水溝蓋交換、PC・ビデオ廃棄
   テレビ台購入、みさきマグロ旅、写真撮影
   出窓掃除、プリンタ廃棄、プリンタ購入(PIXUS TS8030)
1月 ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉&ライブ
   不要物処分、ドライヤー、毎日黒糖焼酎、新年会@ラクーポン
12月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
   ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
11月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
10月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
9月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
   iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
   iphone7購入、シュノーケリングで潜る
8月 上海、セイリング
7月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝


さぁ、頑張ろう!

PS
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶アンセリンをご紹介します。
*************************************************
<7つの習慣より>
I.私的成功
■第一の習慣:主体性を発揮する
■第二の習慣:目的を持って始める
■第三の習慣:重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣:Win-Winを考える
■第五の習慣:理解してから理解される
■第六の習慣:相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣:刃を砥ぐ

*************************************************
【毎日更新】6時間限定タイムセール!最安値に挑戦!
*************************************************

◆今日のニュース◆

 松居一代 宣戦布告!離婚調停申請に反発「船越英一郎と全面戦争」

俳優の船越英一郎(56)が女優で妻の松居一代(60)に離婚調停を申し立てたことが明らかになってから一夜明けた6日、松居が自身のブログで「船越英一郎と全面戦争、はじまりますよ」と宣戦布告した。

 この日午前に「私、松居一代は命をかけて戦います」と題して更新。「バイアグラ男どこからでもかかってこい」と過激に挑発した。

続きはコチラから

------------------------------------------------
▶発掘!「訳あり」アイテム
------------------------------------------------

◆今日の知恵◆

 節電しつつ快適に!「エアコン」を上手に使うテクニック  

■でもこれで大丈夫!節電しつつ快適な環境にする方法がある

・エアコンをつける前に換気

・設定温度と除湿・冷房の使い分け

梅雨などの"湿度が高くて不快な日”は除湿運転、”30度以上になる真夏日”は冷房運転にするのが、効率的な運用方法。

同じ温度でも、湿度によって暑さの感じ方は変わるもの

冷房の設定温度は27〜28℃が理想とされ、設定温度を1~2℃高くするだけで電気代を約10%も節約できる。

・扇風機やサーキュレーターとの併用

冷たい空気は下にたまりやすいため、エアコンだけでは部屋中に冷たい空気を行き渡らせることは難しい。

しかし扇風機やサーキュレーターを併用することで、冷たい空気が部屋中に行き渡り、高い温度設定でも快適な空間を作る事ができる。

続きはコチラから

<NAVERまとめより> 

食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー^^
-----------------------------------------------------
業界最大級の照射範囲で超スピード脱毛ケノンは脱毛器ランキング97週連続1位!医師も絶賛の楽天で1番売れているドキドキ
◆今日の歌◆

SWEET HEART MEMORY@SHAZNA 
 





■流行に乗っていこう

1位 九州豪雨
2位 線状降水帯
3位 松居一代
4位 サラダ記念日
5位 台風3号
6位 ICBM
7位 都民ファースト
8位 彦星
9位 空梅雨
10位 アガパンサス
<kizasi.jpより>



■知恵袋デイリーランキング

1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 vape?icos?国内で人気の売れ筋電子タバコリキッド3選集
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 高いプロパンガス料金を電話1本で都市ガス並に安くする値下げ方法(LPガス代/LPG プロパンガス料金/光熱費削減術)
5位 空白文字を使いたい人はこれをコピーしてください。
<Yahoo!より>
-----------------------------------------------------
まだ持っていない方は楽天カードがオススメビックリマーク
年会費無料! ポイントが貯まってお得です^^
私は公共料金の引落しを全部楽天カード経由に^^
貯まったポイントでお買い物^^ニコニコ

-----------------------------------------------------



■急上昇ワード

1鷲尾真知子
2岡本尚子
3コンビニ彼氏
4中嶋しゅうさん
5ビリヤニ
6小倉南区
7板櫃川
8紫川
9ろこどる
10チアフルーツ
<Yhaoo!より>



●TV出演ランキング
ニコニコ宜しければ、ポチッとよろしくお願い致します。ニコニコ

音楽(J-POP) ブログランキングへ
読者登録してね 
-----------------------------------------------------  
業界最大級の照射範囲で超スピード脱毛ケノンは脱毛器ランキング97週連続1位!医師も絶賛の楽天で1番売れているドキドキ

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する


トラックバック
トラックバック URL

© 歌と知恵でハッピーライフ^^. all rights reserved.
Page top
FC2 BLOG
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。