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歌を唄って、知恵を使って、楽しい毎日を過ごしましょう(^-^)/ 役立つ情報を皆さんにお届けします(^-^)/
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Face the change@Every Little Thing ●損はしない『有益な情報』
買っちゃいました^^;これで綺麗になるぞ^^
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今日・週間天気晴れ ▶日本ライブカメラカメラ
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今週の献立♪ナイフとフォーク ▶プロ野球 結果野球 
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効果絶大な体幹トレーニング
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心臓病を防ぐ!血管キレイ食べ物20選!
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人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
 
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人と有ったら、良いところ探しをする
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心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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こうすれば、読書は「仕事の成果」に変わる!
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謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ 北斗晶さん
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▶泊まるなら、良い所で 

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あおいくま 
 あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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リッチマインド10箇条 
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人生のテーマです
 共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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ステーブ・ジョブズ
 心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する!
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今日からやる薄毛対策
 みんなが密かにやっている10のこと
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がん予防!陳皮の作り方 売ってます^^陳皮
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言ってみる 行ってみる やってみる
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■腹筋 □腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
■豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油 ■リンパマッサージ
リガメントほぐし ■重曹うがい ■バナナ ■猫背直し6秒

5:00起床


横浜の天気 曇時々晴 30℃[0] 23℃[-3]


昨晩はすごい雨でしたね。


月曜日にかなり飲んだことから


体調は最悪でしたが


なんとか乗り切りました。


そしてお客様対応もしっかり実施したし


充実した一日になりました。


ほっとして自宅に帰り


ソファでくつろいでいたら


久しぶりに黒いものを発見!


バシッと叩き、テッシュを取りに行っている間に


逃げられました@@


ここは開き直って「明日、○◯ホイホイを買えばいいや」と


心に決め、就寝ー


夜中に早目に目覚め、すると


床に黒いものが再度出現!


今回はしっかり確保しトイレにジャー


あんなにデカイのはどっかから飛んできたに違いないです。


念のため、今週○◯ホイホイを買って


仕掛けておこうと思います^^


予防対策が重要ですね^^


今日も頑張っていきましょう!


PS
この本、お勧めです^^



「言ってみる 行ってみる やってみる」



感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁


【次の目標】□未 ♢確定 ■済


---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □毎日みかん(温州)□毎日バナナ
□小松菜(スムージー、漬物)
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ作成 □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル
 □熊本□宮崎□高知□長崎  
□ビーチクリン □LCC利用(羽田関空石垣)
□ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE(□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
     □リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂)
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンGO制覇 □油絵 □書道 
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
 □与論島、阿嘉島、御蔵島
 □沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得 □プロレス@リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □株 □225
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□ハンギングステンレスピンチ@無印良品*4
□アクリルペンスタンド@無印*2
□ジップロック×ダブルクリップ*10
11月まつもと酒造見学
10月熊本、石垣島、野毛ハロウィン
9月 宮古島、イースポット@梅田
8月 高校野球、やまと@西横浜
7月 セイリング、高校野球、でかい観葉植物
   小麦粉ふりふりストッカー、住変
   シリコンタナー@無印250℃、
      
---【完了タスク】------------------------------------------------
7月 大阪、高知
6月 大阪、BOSEスピーカー購入 
   一六縁日、革靴*2、掃除機(AIM-RC03)
5月 珪藻土バスマット、不要物撤去、家具解体
   サランラップ、洗剤、トイレタリー、お米
   収納ケース、お風呂グッズ、ベッド処分、
   住所変更諸々、扇風機*2、クーラー購入
4月 大岡川花見、野球観戦、公園花見
   郵便局配達変更、引越し日連絡
   引っ越しや見積もり、引っ越し、CATV解約(名変)、
   電話停止、掃除機購入、
3月 本棚整理、冷蔵庫(MR-R44A@三菱)
   スピーカー廃棄、プリンタ購入、本を売る
   屋根裏整理、クローゼット整理、大阪
   プレート、電子レンジ調理器温野菜、千切りピーラー
   オープン戦観戦
2月 鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
   カーテン購入、排水溝蓋交換、PC・ビデオ廃棄
   テレビ台購入、みさきマグロ旅、写真撮影
   出窓掃除、プリンタ廃棄、プリンタ購入(PIXUS TS8030)
1月 ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉&ライブ
   不要物処分、ドライヤー、毎日黒糖焼酎、新年会@ラクーポン
12月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
   ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
11月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
10月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
9月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
   iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
   iphone7購入、シュノーケリングで潜る
8月 上海、セイリング
7月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝


さぁ、頑張ろう!

PS
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶アンセリンをご紹介します。
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<7つの習慣より>
I.私的成功
■第一の習慣:主体性を発揮する
■第二の習慣:目的を持って始める
■第三の習慣:重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣:Win-Winを考える
■第五の習慣:理解してから理解される
■第六の習慣:相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣:刃を砥ぐ

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◆今日のニュース◆

 大島優子の事務所が一時休業報道を否定、海外渡航は「見聞を広げるため」 

 元AKB48の女優、大島優子(28)が4日、芸能活動を一時休業し、海外渡航すると報じられたことについて、所属事務所はサンケイスポーツの取材に「一時休業ではない」と否定した。

 所属事務所は「本人の中には『30歳を前に、一人で海外に行きたい』という思いが以前からあり、スケジュールを調整して決まった。1人の女性として見聞を広げるためです」と説明。渡航時期、場所などについては「プライベートのため、お答えできません」としている。

続きはコチラから

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◆今日の知恵◆

 Twitter発。多くの人が知って損はしない『有益な情報』

◆『生乾き臭い対策』

生乾き臭をさせている人があまりにも多いので叫びたい。 生乾きの臭いは!香水や柔軟剤では消えない!!なぜなら菌だから!!漂白剤でも結構生き残る!菌強い!見習いたい!ベストは高温!!ご家庭の給湯器最高設定の60度でいい!60度のお湯に10分!臭いが強けりゃ20分つける!!洗う!幸!

◆『おなかぽっこり対策』

ええと女性のヘソから下のおなかぽっこりは脂肪じゃなくて筋肉が足りなくて内臓下がってぽっこりなってるから、仰向けに寝て両手を広げて上半身をぶれないようにロックして、膝を立ててそのまま腰から下を左右に倒す運動が、腹筋背筋動かすのに全然キツくないし腰もくびれるのでオススメよ。

◆『下半身太り対策』

下半身太りには寝る30分前に、10秒ほど軽く自転車漕ぎをして、その後に脚をまっすぐに上に上げて、10分ほど壁に立て掛ける。これだけで下半身に溜まった水分やリンパ液が膀胱に流れる。脚の冷えも改善されて、下半身太りも確実に解消されるとのこと。よし今日からやろう!!!笑

◆『衣類に血がついてしまった場合の対処法』

息子が歯茎打って出血してTシャツが血まみれになったんだけど、夫が「血ならコンタクトの洗浄液で落ちるよ」って言って、やってみたら本当に何事も無かったように綺麗に血の跡が落ちたのでヘェーーーーってなりました

◆『#7119 』

親が左手の感覚がおかしいと言うので救急車呼ぼうと言ったけど…

今日親が左手の感覚がおかしいと言うので救急車呼ぼうと言ったけど、そこまではいいと言うので #7119 にかけてみた。看護師の方に今すぐに病院に行ってほしい。今は大丈夫だけど進行するかもしれないから今すぐ行ってと

続きはコチラから

<NAVERまとめより> 

食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー^^
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◆今日の歌◆

Face the change@Every Little Thing  
 





■流行に乗っていこう

1位 台風3号
2位 都民ファ
3位 ヒアリ
4位 ICBM
5位 藤井四段
6位 独立記念日
7位 台風接近中
8位 大雨警報
9位 休校
10位 買取価格
<kizasi.jpより>



■知恵袋デイリーランキング

1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 vape?icos?国内で人気の売れ筋電子タバコリキッド3選集
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 高いプロパンガス料金を電話1本で都市ガス並に安くする値下げ方法(LPガス代/LPG プロパンガス料金/光熱費削減術)
5位 空白文字を使いたい人はこれをコピーしてください。
<Yahoo!より>
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■急上昇ワード

1阿部祐二
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<Yhaoo!より>



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