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歌を唄って、知恵を使って、楽しい毎日を過ごしましょう(^-^)/ 役立つ情報を皆さんにお届けします(^-^)/
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明日が聴こえる/Children's Holiday@J-FRIENDS ●料理で"アレを足して
買っちゃいました^^;これで綺麗になるぞ^^
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今日・週間天気晴れ ▶日本ライブカメラカメラ
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今週の献立♪ナイフとフォーク ▶プロ野球 結果野球 
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効果絶大な体幹トレーニング
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心臓病を防ぐ!血管キレイ食べ物20選!
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人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
 
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人と有ったら、良いところ探しをする
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心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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こうすれば、読書は「仕事の成果」に変わる!
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謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ 北斗晶さん
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▶泊まるなら、良い所で 

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あおいくま 
 あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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リッチマインド10箇条 
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人生のテーマです
 共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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ステーブ・ジョブズ
 心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する!
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今日からやる薄毛対策
 みんなが密かにやっている10のこと
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がん予防!陳皮の作り方 売ってます^^陳皮
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言ってみる 行ってみる やってみる
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■腹筋 □腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
■豆乳 ■一日一捨離 □亜麻仁油 ■リンパマッサージ
リガメントほぐし ■重曹うがい □りんご ■猫背直し6秒

4:40起床

横浜の天気 晴時々曇 27℃[+10] 16℃[+1]


今期も1ヶ月が過ぎ


なんとなくリズムが掴めてきました。


仕事が倍になり、どうこなしていくか?


どうマネジメントしていくか?


なんてことを日々考えています。


楽して高い品質で仕事をしたいので^^


さて、新居の方も


毎日のように必要なものを購入し


だいぶこなれてきた感じです^^


今週末に宅急便で5つ位のものが揃えば


まずは快適な環境Ver1.0が完成です。


あとは持ってきたけど


不要なものは捨てること。


さっぱりした空間で過ごすことは


とっても気持ちがいいですからね^^


人生の第三ステージ、スタートです^^!


PS
この本、お勧めです^^



「言ってみる 行ってみる やってみる」



感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁


【次の目標】□未 ♢確定 ■済


---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □毎日みかん(温州)□毎日バナナ
□小松菜(スムージー、漬物)
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ作成 □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル □まつもと酒造見学
 □熊本□宮崎□高知□長崎  
□ビーチクリン □LCC利用(羽田関空石垣)
□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE(□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
     □リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂)
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンGO制覇 □油絵 □書道 
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
 □与論島、阿嘉島、御蔵島
 □沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得 □プロレス@リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □株
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掃除機(AIM-RC03)
□クリオネドット□ニトスキ*2 □サランラップ
□洗剤 □トイレタリー □お米 □収納ケース □お風呂グッズ
□ハンギングステンレスピンチ@無印良品*4
□アクリルペンスタンド@無印*2
□ジップロック×ダブルクリップ*10
□ウォーターボトル*3
9月 宮古島
8月 セイリング
7月 高校野球
6月 熊本、石垣島、サイドTV購入、BOSEスピーカー購入
5月 野球、グリーンネックレス、不要物撤去(&業者調査)、
   ベッド処分、住所変更諸々、家具解体
   りんごカッター、小麦粉ふりふりストッカー
   シール@Seria、シリコンタナー@無印250℃
   
---【完了タスク】------------------------------------------------
5月 珪藻土バスマット
4月 大岡川花見、野球観戦、公園花見
   郵便局配達変更、引越し日連絡
   引っ越しや見積もり、引っ越し、CATV解約(名変)、
   電話停止、掃除機購入、
3月 本棚整理、冷蔵庫(MR-R44A@三菱)
   スピーカー廃棄、プリンタ購入、本を売る
   屋根裏整理、クローゼット整理、大阪
   プレート、電子レンジ調理器温野菜、千切りピーラー
   オープン戦観戦、
2月 鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
   カーテン購入、排水溝蓋交換、PC・ビデオ廃棄
   テレビ台購入、みさきマグロ旅、写真撮影
   出窓掃除、プリンタ廃棄、プリンタ購入(PIXUS TS8030)
1月 ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉&ライブ
   不要物処分、ドライヤー、毎日黒糖焼酎、新年会@ラクーポン
12月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
   ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
11月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
10月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
9月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
   iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
   iphone7購入、シュノーケリングで潜る
8月 上海、セイリング
7月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝
6月 ダイビング、Fireタブレット購入、大阪 
5月 巨人戦観戦、カナコヤ、プロレス観戦(大日)
4月 CLUB参戦、シュノーケリング、ボランティア参加(ナガンヌ島)
   大岡川花見、野毛大道芸、ダイビング


さぁ、頑張ろう!

PS
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶アンセリンをご紹介します。
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<7つの習慣より>
I.私的成功
■第一の習慣:主体性を発揮する
■第二の習慣:目的を持って始める
■第三の習慣:重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣:Win-Winを考える
■第五の習慣:理解してから理解される
■第六の習慣:相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣:刃を砥ぐ

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◆今日のニュース◆

 郷ひろみ、松田聖子との結婚は考えていなかった?匂わせる発言 

 歌手の郷ひろみ(61)が10日放送の日本テレビ系「1周回って知らない話」で、「結婚しようかなと思った人っていうのは、ホントに自分は結婚しました」と語った。

 ファンの疑問に応える企画で、「生まれ変わっても郷ひろみをやりたいですか?」という質問に、司会の東野幸治は「『生まれ変わっても』っていうのでピンと来る人って、(この日の出演者では)だいたい僕とか柴田(理恵)さんとか山田美保子さんくらい(の世代)ですよね。われわれはもう『生まれ変わっても』っていうフレーズで『あ、来たーっ!』て思って」と大興奮。郷は「僕、ピンと来ないですよ」と笑顔で受け流した。

続きはコチラから

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▶発掘!「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆

 料理で"アレを足して焼く"Twitter民のワザが参考になるよ 

お料理は簡単に美味しくしたい。。

ひと工夫で料理の味がグンとあがる方法を教えてください。

フライパンで魚をパリッと!クッキングシートが活躍するよ

グリルなどと違い、後述するフライパンでの焼き方は直接魚をフライパンに付けないので、調理後サッと洗えて楽チンです。

魚を食べたいけど、、ちょっと面倒な時はこれ!
煙も少ないよ。部屋の臭いも抑えられる。

パリっとふっくらおいしいお魚が食べたい!: フライパンで魚を焼こうとすると、魚からでた油でべちゃっとしがち。 しかし、クッキングシートを使うことで、フライパンでもパリっとおいしく焼きあがるようです。 dlvr.it/KwB4zp #パリ

魚焼きグリル洗うのめんどくさいから最近フライパンにクッキングシート敷いて魚焼いてるんだけど捗りまくる。 パリパリに焼けた鮭の皮が好きでひたすら何枚も皮を焼きまくって食べたい衝動が

@hideo_maakunnn フライパンにクッキングシート敷いて魚焼いたら焦げ付かずにパリっと焼けて後片付けも楽だよ!

パンケーキはふんわりしたい!マヨネーズを加えて焼くだけ~

マヨネーズに含まれる乳化された植物油や酢が、グルテンの形成に好影響を与えてパンケーキ生地の硬さをやわらげ、デンプンが膨らみやすくなる

続きはコチラから


<NAVERまとめより> 

食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー^^
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業界最大級の照射範囲で超スピード脱毛ケノンは脱毛器ランキング97週連続1位!医師も絶賛の楽天で1番売れているドキドキ
◆今日の歌◆

明日が聴こえる/Children's Holiday@J-FRIENDS 
 





■流行に乗っていこう

1位 文在寅氏
2位 スタディサプリ
3位 シックスパッド
4位 肌トラブル
5位 美女と野獣
6位 トランプ大統領
7位 連休明け
8位 黄砂
9位 エステサロン
10位 藤棚
<kizasi.jpより>



■知恵袋デイリーランキング

1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 耳鼻科の先生に聞いた、しゃっくりを止める方法
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 【今更聞けない】定期券の買い方【新生活】
5位 空白文字を使いたい人はこれをコピーしてください。
<Yahoo!より>
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■急上昇ワード

1谷岡アナ
2アトレティコ
3新内眞衣
4ベンゼマ
5レアル
6桑子アナ
7ダニーロ
8水曜日のカンパネラ
9cl
10桑子真帆アナ
<Yhaoo!より>



●TV出演ランキング
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