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歌を唄って、知恵を使って、楽しい毎日を過ごしましょう(^-^)/ 役立つ情報を皆さんにお届けします(^-^)/
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誘惑@GLAY ●一人暮らしの水道光熱費が気になる・・。節約術
買っちゃいました^^;これで綺麗になります^^
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今日・週間天気晴れ ▶日本ライブカメラカメラ
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今週の献立♪ナイフとフォーク ▶プロ野球 結果野球 
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効果絶大な体幹トレーニング
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心臓病を防ぐ!血管キレイ食べ物20選!
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人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
 
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人と有ったら、良いところ探しをする
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心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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こうすれば、読書は「仕事の成果」に変わる!
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謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ 北斗晶さん
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▶泊まるなら、良い所で 

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あおいくま 
 あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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人生のテーマです
 共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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ステーブ・ジョブズ
 心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する!
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今日からやる薄毛対策
 みんなが密かにやっている10のこと
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がん予防!陳皮の作り方 売ってます^^陳皮
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言ってみる 行ってみる やってみる
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■腹筋 □腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
■豆乳 ■一日一捨離 □亜麻仁油 ■リンパマッサージ
リガメントほぐし ■重曹うがい □りんご ■猫背直し6秒

2:00起床


横浜の天気 晴れ 21℃[+4] 8℃[-1]


新しい仕事が増えてやることは


その仕事を知ること。


知るためには勉強すること。


知っている人に聞く事。


そして考える事。


これに尽きますね。


お金の流れ


売上、利益、お客様の本業は何なんだ?


お客様が望んでいることは何なんだ?


なんでこの質問をしているんだ?


そういう回答が嬉しいのか?


お客様は我々の回答を上申する必要があるから


それを踏まえた回答じゃないと意味ないじゃん^^;


そう、1手、2手進んだ回答をするように心がけようと思います^^!


PS
この本、お勧めです^^



「言ってみる 行ってみる やってみる」



感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁


【次の目標】□未 ♢確定 ■済


---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □毎日みかん(温州)□小松菜(スムージー、漬物)
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ作成 □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル □まつもと酒造見学
 □熊本□宮崎□高知□長崎  
□ビーチクリン □LCC利用(羽田関空石垣)
□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE(□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
     □リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂)
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンGO制覇 □油絵 □書道 
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
 □与論島、阿嘉島、御蔵島
 □沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得 □プロレス@リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □株
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掃除機(AIM-RC03)
□クリオネドット□ニトスキ*2 □サランラップ
□洗剤 □トイレタリー □お米 □収納ケース □お風呂グッズ
□ハンギングステンレスピンチ@無印良品*4
□アクリルペンスタンド@無印*2
□ジップロック×ダブルクリップ*10
□ウォーターボトル*3
9月 宮古島
8月 セイリング
7月 高校野球
6月 熊本、石垣島
5月 野球、グリーンネックレス
4月 洋服タンスから移動
   家具解体、不要物撤去(&業者調査)、ベッド処分
   野毛大道芸、段ボール詰め、
   引っ越しや見積もり、引っ越し、CATV解約(名変)、
   電話停止、住所変更諸々、タンス解体
   スポンジ、キッチン洗剤
   りんごカッター、小麦粉ふりふりストッカー
   フリーザーパック、シール@Seria
   フライパンスタンド@ニトリ952円
   掃除機購入、机購入、シリコンタナー@無印250℃
   
---【完了タスク】------------------------------------------------
4月 大岡川花見、野球観戦、公園花見
   郵便局配達変更
3月 本棚整理、冷蔵庫(MR-R44A@三菱)
   スピーカー廃棄、プリンタ購入、本を売る
   屋根裏整理、クローゼット整理、大阪
   プレート、電子レンジ調理器温野菜、千切りピーラー
   オープン戦観戦、
2月 鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
   カーテン購入、排水溝蓋交換、PC・ビデオ廃棄
   テレビ台購入、みさきマグロ旅、写真撮影
   出窓掃除、プリンタ廃棄、プリンタ購入(PIXUS TS8030)
1月 ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉&ライブ
   不要物処分、ドライヤー、毎日黒糖焼酎、新年会@ラクーポン
12月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
   ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
11月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
10月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
9月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
   iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
   iphone7購入、シュノーケリングで潜る
8月 上海、セイリング
7月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝
6月 ダイビング、Fireタブレット購入、大阪 
5月 巨人戦観戦、カナコヤ、プロレス観戦(大日)
4月 CLUB参戦、シュノーケリング、ボランティア参加(ナガンヌ島)
   大岡川花見、野毛大道芸、ダイビング


さぁ、頑張ろう!

PS
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶アンセリンをご紹介します。
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<7つの習慣より>
I.私的成功
■第一の習慣:主体性を発揮する
■第二の習慣:目的を持って始める
■第三の習慣:重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣:Win-Winを考える
■第五の習慣:理解してから理解される
■第六の習慣:相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣:刃を砥ぐ

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◆今日のニュース◆

 “爆走娘”福士、結婚していた!お相手は41歳マラソン関係者/陸上 

 陸上の国内女子長距離界の第一人者で、昨年のリオデジャネイロ五輪マラソン代表の福士加代子(35)=ワコール=が3月17日に結婚していたことが13日、分かった。

お相手は41歳の関西在住のマラソン関係者。挙式の日取りは未定。福士は競技を続け、生涯の伴侶とともに2020年東京五輪出場を目指す。

 女子長距離界のエース、福士がプライベートで歓喜のゴールインを迎えた。3月17日に結婚。ミセスランナーとして2020年東京五輪を目指すことになった。

続きはコチラから

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▶発掘!「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆

 一人暮らしの水道光熱費が気になる・・。節約術 

▼水道代

お風呂、トイレ、キッチン、洗濯、洗面所・・・
といったように生活していく上でとても重要な役割を果たしています。

・お風呂

必ず活用してもらいたいのが「節水シャワーヘッド」です。


節水シャワーヘッドとは、シャワーの出る穴の数を少なくして、水の量を減らすことができる節約グッズです。約40%の節水をすることができます。

このようなグッズを使うと良いですね。また、シャンプーをしているときなどは必ず止めるようにしましょう。

また、お風呂にお湯を張って浸かりたい。という方は設定されている上限よりも何センチか少なくすることを勧めます。

1センチだとしても・・・体積で考えたらぞっとします。また、嫌でない方は2日連続くらいなら再沸騰の方が安くなると思います。

・トイレ

トイレで節約!?なんて思う方もいると思いますが、とても簡単です。

帰宅するとき、家に着くまでにどこかで用を済ます、ということです。なるべく綺麗で落ち着くような場所を探しましょう。月で30回分程度となります。

・キッチン

キッチンでは、洗い物をするときなるべく止めるようにしましょう。

飲みかけなどを流すだけでも、下水の水道代に関わってきます。その辺も注意!!

・水道のまとめ
1、基本は流しっぱなしにしない!
2、トイレは外で済ましてから家に帰る!
3、数センチが大きく関わってくる!


▼電気代

光をつける、部屋を冷ます、部屋を暖める、デバイス機器を充電する、その他コンセントを使用するものなどさまざまなものがあります。

・コンセント

待機電力は年間の電気代の6%を占めると言われています。

かなり個人差はあると思いますが、驚きの数字です。

なるべく外出中使っていないものは抜いておくようにしましょう。

延長コードなどは、オンオフ切り替えのできるものが良いと思います。


続きはコチラから


<NAVERまとめより> 

食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー^^
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◆今日の歌◆

誘惑@GLAY  
 





■流行に乗っていこう

1位 引退会見
2位 ミサイル攻撃
3位 花筏
4位 桜満開
5位 ボーイスカウト
6位 イースター
7位 保水
8位 皐月賞
9位 新入生
10位 インスタグラム
<kizasi.jpより>



■知恵袋デイリーランキング

1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 耳鼻科の先生に聞いた、しゃっくりを止める方法
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 【今更聞けない】定期券の買い方【新生活】
5位 空白文字を使いたい人はこれをコピーしてください。
<Yahoo!より>
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■急上昇ワード

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9クロックワークプラネット
10冴えカノ
<Yhaoo!より>



●TV出演ランキング
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