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歌を唄って、知恵を使って、楽しい毎日を過ごしましょう(^-^)/ 役立つ情報を皆さんにお届けします(^-^)/
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愛なんだ/LOOKIN'FOR MY DREAM@V6/Coming Century
買っちゃいました^^;これで綺麗になります^^
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今日・週間天気晴れ ▶日本ライブカメラカメラ
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今週の献立♪ナイフとフォーク ▶プロ野球 結果野球 
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効果絶大な体幹トレーニング
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心臓病を防ぐ!血管キレイ食べ物20選!
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人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
 
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人と有ったら、良いところ探しをする
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心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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こうすれば、読書は「仕事の成果」に変わる!
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謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ 北斗晶さん
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▶泊まるなら、良い所で 

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あおいくま 
 あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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人生のテーマです
 共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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ステーブ・ジョブズ
 心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する!
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今日からやる薄毛対策
 みんなが密かにやっている10のこと
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がん予防!陳皮の作り方 売ってます^^陳皮
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言ってみる 行ってみる やってみる
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■腹筋 □腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
■豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油 ■リンパマッサージ
リガメントほぐし ■重曹うがい □みかん ■猫背直し6秒

4:00起床


晴時々曇 17℃[-4] 8℃[-2]


昨日はお仕事が一段落。


早目に出社してかなり仕事をやっつけました!


夜は仕事が山盛りだし


外出もあるから時間を作れるのは朝だけ。


朝時間を有効活用して


人生を謳歌したいと思います。


まだまだ走り続けますよー


これが私の普通のお仕事です。


私、設定変更しました^^


バージョンアップです^^


PS
この本、お勧めです^^



「言ってみる 行ってみる やってみる」



感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁


【次の目標】□未 ♢確定 ■済


---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □毎日みかん(温州)□小松菜(スムージー、漬物)
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ作成 □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル □まつもと酒造見学
 □熊本□宮崎□高知□長崎  
□ビーチクリン □LCC利用(羽田関空石垣)
□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE(□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
     □リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂)
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンGO制覇 □油絵 □書道 
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
 □与論島、阿嘉島、御蔵島
 □沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得 □プロレス@リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □株
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掃除機(AIM-RC03)
□クリオネドット□ニトスキ*2 □サランラップ
□洗剤 □トイレタリー □お米 □収納ケース □お風呂グッズ
□ハンギングステンレスピンチ@無印良品*4
□アクリルペンスタンド@無印*2
□ジップロック×ダブルクリップ*10
□ウォーターボトル*3
9月 宮古島
8月 セイリング
7月 高校野球
6月 熊本、石垣島
5月 野球、グリーンネックレス
4月 洋服タンスから移動
   家具解体、不要物撤去(&業者調査)、ベッド処分
   野毛大道芸、段ボール詰め、
   引っ越しや見積もり、引っ越し、CATV解約(名変)、
   電話停止、住所変更諸々、タンス解体
   スポンジ、キッチン洗剤
   りんごカッター、小麦粉ふりふりストッカー
   フリーザーパック、シール@Seria
   フライパンスタンド@ニトリ952円
   掃除機購入、机購入、シリコンタナー@無印250℃
   
---【完了タスク】------------------------------------------------
4月 大岡川花見、野球観戦、公園花見
   郵便局配達変更
3月 本棚整理、冷蔵庫(MR-R44A@三菱)
   スピーカー廃棄、プリンタ購入、本を売る
   屋根裏整理、クローゼット整理、大阪
   プレート、電子レンジ調理器温野菜、千切りピーラー
   オープン戦観戦、
2月 鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
   カーテン購入、排水溝蓋交換、PC・ビデオ廃棄
   テレビ台購入、みさきマグロ旅、写真撮影
   出窓掃除、プリンタ廃棄、プリンタ購入(PIXUS TS8030)
1月 ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉&ライブ
   不要物処分、ドライヤー、毎日黒糖焼酎、新年会@ラクーポン
12月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
   ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
11月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
10月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
9月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
   iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
   iphone7購入、シュノーケリングで潜る
8月 上海、セイリング
7月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝
6月 ダイビング、Fireタブレット購入、大阪 
5月 巨人戦観戦、カナコヤ、プロレス観戦(大日)
4月 CLUB参戦、シュノーケリング、ボランティア参加(ナガンヌ島)
   大岡川花見、野毛大道芸、ダイビング


さぁ、頑張ろう!

PS
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶アンセリンをご紹介します。
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<7つの習慣より>
I.私的成功
■第一の習慣:主体性を発揮する
■第二の習慣:目的を持って始める
■第三の習慣:重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣:Win-Winを考える
■第五の習慣:理解してから理解される
■第六の習慣:相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣:刃を砥ぐ

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【毎日更新】6時間限定タイムセール!最安値に挑戦!
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◆今日のニュース◆

 浅田真央 21年分の涙拭い笑顔で前に スケートは「人生」悔いなく別れ 

 現役引退を表明したフィギュアスケートの元世界女王、浅田真央(26)が12日、都内で会見し、引退に至った心境を語った。天真爛漫(らんまん)な性格と、力強いトリプルアクセル(3回転半ジャンプ)、華麗な演技で世界中の人々を魅了した銀盤のヒロインは、終始トレードマークの笑顔で会見。

最後には感極まる表情を見せ、2度背を向けて目元をぬぐった。「笑顔で前に進んでいきたいと思います!!」と結び、“真央スマイル”とともに、第2の人生へ踏み出していった。

続きはコチラから

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▶発掘!「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆

 意外と忘れがち?引っ越し後に早めにやっておきたい7つのこと 

5.銀行やクレジットカード

銀行への転居の届出は、たいていの場合、銀行の窓口に行けばその場で手続きをしてくれます。

インターネットバンキングやテレフォンバンキングを利用している人は、インターネットや電話で住所変更が行える場合があります。

クレジットカードの場合は、クレジットカード会社に言えば、住所変更届出用紙が送られてくるか、またはインターネットからダウンロードできる会社もありますので、届出用紙を返送しましょう。

6.車関連の手続き

・運転免許証の住所変更

警察の管轄は都道府県単位となるので、新住所と同じ都道府県の警察署にて、運転免許証の住所変更を行うことができます。

住所、氏名、本籍など運転免許証に記載されている事項が変更になったとき、届出ます。

現在の免許証と、住民票を1通持参しましょう。また都道府県が変更となった場合には、写真も必要となります。

7.電気・ガス・水道など

電気は引越し先でブレーカーを上げるだけで使用することができます。転居届けのハガキがあり後日記入して送付するだけで手続きできます。

ガスは引越し当日立会いが必要で、ガス業者にガスを開いてもらう必要があります。忘れずに事前に連絡しましょう。

水道は引越し当日水抜き栓を回せば使用することができます。転入届けは後日でも大丈夫です。

続きはコチラから


<NAVERまとめより> 

食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー^^
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◆今日の歌◆

愛なんだ/LOOKIN'FOR MY DREAM@V6/Coming Century  
 





■流行に乗っていこう

1位 浅田真央引退
2位 ペギー葉山さん
3位 メガドロップ
4位 世界宇宙飛行
5位 オーバーブッキング
6位 引退会見
7位 トランプ政権
8位 花筏
9位 桜見物
10位 花冷え
<kizasi.jpより>



■知恵袋デイリーランキング

1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 耳鼻科の先生に聞いた、しゃっくりを止める方法
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 【今更聞けない】定期券の買い方【新生活】
5位 空白文字を使いたい人はこれをコピーしてください。
<Yahoo!より>
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■急上昇ワード

1木﨑ゆりあ
2香川
3レスター
4ビダル
5レアル
6ロナウド
7バイエルン
8ノイアー
9警視庁滝野川署
10公開画像
<Yhaoo!より>



●TV出演ランキング
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