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歌を唄って、知恵を使って、楽しい毎日を過ごしましょう(^-^)/ 役立つ情報を皆さんにお届けします(^-^)/
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Wake Me Up!@SPEED ●引っ越しの準備でやるべき5つのこと

これ飲んで長生きします^^目指せ100歳
 長寿の理由
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今日・週間天気晴れ ▶日本ライブカメラカメラ
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今週の献立♪ナイフとフォーク ▶プロ野球 結果野球 
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効果絶大な体幹トレーニング
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心臓病を防ぐ!血管キレイ食べ物20選!
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人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
 
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人と有ったら、良いところ探しをする
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心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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こうすれば、読書は「仕事の成果」に変わる!
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謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ 北斗晶さん
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▶泊まるなら、良い所で 

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あおいくま 
 あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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人生のテーマです
 共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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ステーブ・ジョブズ
 心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する!
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今日からやる薄毛対策
 みんなが密かにやっている10のこと
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がん予防!陳皮の作り方 売ってます^^陳皮
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言ってみる 行ってみる やってみる
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■腹筋 □腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
■豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油 ■リンパマッサージ
リガメントほぐし ■重曹うがい ■みかん ■猫背直し6秒


3:30起床


途中で寝落ちしたので


早く起きちゃいましたねー^^;


それから少し三麻の麻雀ゲームを


ベッドの中でやってましたよー


連勝連勝でゲチャは無し^^


攻めは最大の防御ですね。


そして気が付けば3/22。


今年度も終わりに近づいてきました。


だいぶ暖かくなってきましたね。


今朝は風が冷たく寒かったですが・・・


4/1は大岡川の花見^^


桜満開だろうなー^^


とっても楽しみです。


その前に今日のWBC準決勝!


菅野、小林、筒香、中田、頼んだぞー^^!


午前中に試合をするので観たいなー


でも仕事です・・・


お祈りしましょう、決勝進出!



PS
この本、お勧めです^^



「言ってみる 行ってみる やってみる」



感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁


【次の目標】□未 ♢確定 ■済


---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □毎日みかん(温州)□小松菜(スムージー、漬物)
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ作成 □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル □まつもと酒造見学
 □熊本□宮崎□高知□長崎  
□ビーチクリン □LCC利用(羽田関空石垣)
□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE(□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
     □リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂)
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンGO制覇 □油絵 □書道 
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
 □与論島、阿嘉島、御蔵島
 □沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得 □プロレス@リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □株
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掃除機(AIM-RC03)
□クリオネドット□ニトスキ*2 □サランラップ
□洗剤 □トイレタリー □お米 □収納ケース □お風呂グッズ
□ハンギングステンレスピンチ@無印良品*4
□アクリルペンスタンド@無印*2
□ジップロック×ダブルクリップ*10
□ウォーターボトル*3
9月 宮古島
8月 セイリング
7月 高校野球
6月 熊本、石垣島
5月 野球
4月 グリーンネックレス、野球観戦、ナガンヌ島
   大岡川花見、野毛大道芸、ベッド処分
3月 大阪、オープン戦観戦、引っ越し
   段ボール詰め、スポンジ、キッチン洗剤
   りんごカッター、小麦粉ふりふりストッカー
   フリーザーパック、シール@Seria
   フライパンスタンド@ニトリ952円
   掃除機購入、机購入、シリコンタナー@無印250℃
   
---【完了タスク】------------------------------------------------
3月 本棚整理、冷蔵庫(MR-R44A@三菱)
   スピーカー廃棄、プリンタ購入、本を売る
   屋根裏整理、クローゼット整理
   プレート、電子レンジ調理器温野菜、千切りピーラー
2月 鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
   カーテン購入、排水溝蓋交換、PC・ビデオ廃棄
   テレビ台購入、みさきマグロ旅、写真撮影
   出窓掃除、プリンタ廃棄、プリンタ購入(PIXUS TS8030)
1月 ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉&ライブ
   不要物処分、ドライヤー、毎日黒糖焼酎、新年会@ラクーポン
12月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
   ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
11月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
10月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
9月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
   iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
   iphone7購入、シュノーケリングで潜る
8月 上海、セイリング
7月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝
6月 ダイビング、Fireタブレット購入、大阪 
5月 巨人戦観戦、カナコヤ、プロレス観戦(大日)
4月 CLUB参戦、シュノーケリング、ボランティア参加(ナガンヌ島)
   大岡川花見、野毛大道芸、ダイビング


さぁ、頑張ろう!

PS
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶アンセリンをご紹介します。
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<7つの習慣より>
I.私的成功
■第一の習慣:主体性を発揮する
■第二の習慣:目的を持って始める
■第三の習慣:重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣:Win-Winを考える
■第五の習慣:理解してから理解される
■第六の習慣:相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣:刃を砥ぐ

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【毎日更新】6時間限定タイムセール!最安値に挑戦!
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◆今日のニュース◆

 わお、ほんとに真っ赤っか! iPhone 7/7 Plusに新色登場 

その名も「iPhone 7 (PRODUCT)RED Special Edition」。

Appleが積極的に支援している「(RED)」。パートナー企業と連携しながら赤をシンボルカラーにした独自のブランドを作り、売上金の一部を「世界エイズ・結核・マラリア対策基金(グローバルファンド)」に寄付するといったプロジェクトです。

これまでも世界エイズデーの際にストアのロゴマークを赤色に変えたり、支援の対象となる赤色の製品を追加するなど積極的な活動を行なってきましたが、ついにiPhoneがそのテーマカラーと共にラインナップに追加されたわけですね。少し前からひょっとしたら赤色が追加されるかも?なんて噂がありましたが、(RED)ラインナップに加わることまでは僕には読めませんでした!

製品仕様を見る限りスペックに関しては既存モデルと変わりありません。でも、本体容量はジェットブラックと同じく32GBが無く128GBと256GBの2モデルとなります。


続きはコチラから

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▶発掘!「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆

 
引っ越し前に知っておきたい?引っ越しの準備でやるべき5つのこと 


・「引越し費用」を節約したいと考える場合、いくつかの業者に見積りを依頼して検討する

引越しのために必要となる費用はかなり高額になり、業者によって同じ内容の引越しであっても費用設定に大きな違いがあります。

そのため引越し費用を節約したいと考えるのであれば、いくつかの業者に見積りを依頼して引越し費用を検討する必要があります。

特に、先に、3~5業者ぐらいに目星をつけておくのがいいと思います。

●引っ越しの準備でやるべき5つのこと

1.事前に必要なものと不要なものを分別する

引越前にやらなくてはならない事として、事前に必要なものと不要なものを分別する必要があります。

整理をするポイントとして、必要なものと不要なものの基準を明確にすることです。例えば読まなくなった雑誌、パソコンにデータとして入れた聞かなくなったCDなどは処分の対象にするなど、こういった明確な基準を設ければ、処分もしやすくなります

「すぐ使うもの」や「あまり使わないもの」というように分けるだけでなく、部屋ごとに分けて入れておくと分かりやすいです。

引っ越し後に配置をしながら整理・処分は中々できないものです。

3.退去時に「クリーニング料」を請求されないように、しっかり掃除する

いくら自分はもう使わない部屋だからといって、掃除もせずに退去するのはNGです。

借り主は退去時に部屋を原状回復することになっているので、掃除を怠ると追加でクリーニング料を請求されてしまうことがあります。

・しかし、クリーニング料は、「新品の状態」にする料金を請求されるわけではない?

「汚れていて新品に戻すから、全額払え!」このようなことは、ありません。

自然消耗、経年劣化をしっかり入れて計算するように、国土交通省が定めています。

これには、原状回復とは借りた時の状態に戻すことではない、ということが明確化されているのです。

4.公共料金などの供給している会社に伝えておく

一般家庭用の公共料金と言いうのは電気、ガス、電話、水道の4つを指しますが、もし引越することが決まったのであれば、それは事前にこれらサービスを供給している会社に伝えておかなくてはなりません。

続きはコチラから


<NAVERまとめより> 

食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー^^
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◆今日の歌◆

Wake Me Up!@SPEED  
 





■流行に乗っていこう

1位 オススメ業者
2位 森友問題
3位 テロ等準備罪
4位 桜開花宣言
5位 標本木
6位 光脱毛
7位 買取業者
8位 春分
9位 プエルトリコ
10位 モアナ
<kizasi.jpより>


■知恵袋デイリーランキング

1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 耳鼻科の先生に聞いた、しゃっくりを止める方法
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 偏差値とは ~初心者向けのカンタン解説~
5位 空白文字を使いたい人はこれをコピーしてください。
<Yahoo!より>
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■急上昇ワード

1木下ゆうか
2けものフレンズ11話
3野生解放
4セルリアン
5リアルスティール
6みずにゃん
7ヒグマ
8神戸詩人事件
9般若
10かばんちゃん
<Yhaoo!より>



●TV出演ランキング
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