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歌を唄って、知恵を使って、楽しい毎日を過ごしましょう(^-^)/ 役立つ情報を皆さんにお届けします(^-^)/
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The Other Side of Love@坂本龍一 featuring Sister M

これ飲んで長生きします^^目指せ100歳
 長寿の理由
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今日・週間天気晴れ ▶日本ライブカメラカメラ
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今週の献立♪ナイフとフォーク ▶プロ野球 結果野球 
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効果絶大な体幹トレーニング
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心臓病を防ぐ!血管キレイ食べ物20選!
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人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
 
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人と有ったら、良いところ探しをする
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心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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こうすれば、読書は「仕事の成果」に変わる!
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謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ 北斗晶さん
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▶泊まるなら、良い所で 

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あおいくま 
 あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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人生のテーマです
 共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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ステーブ・ジョブズ
 心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する!
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今日からやる薄毛対策
 みんなが密かにやっている10のこと
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がん予防!陳皮の作り方 売ってます^^陳皮
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言ってみる 行ってみる やってみる
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■腹筋 □腕立て ■舌回し □緑茶or青汁 ■耳引っ張る
■豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油 ■リンパマッサージ
リガメントほぐし ■重曹うがい ■みかん ■猫背直し6秒

4:30起床


出張を終え


いつもながら二日酔いが治らず・・・


それもそのはず


二次会の翌日のお昼は


ラーメンを食べる前にビールで乾杯^^


味噌ラーメン


餃子


春巻き


を食べて


さらに新幹線の中では酎ハイで乾杯!


これが効きました@@


夕食は食べたくないのでバナナ1本に。


一晩胃袋を休めて


本日朝からブリ照りを食べて快調です^^


楽しい二次会が出来たから良いかな^^



PS
この本、お勧めです^^



「言ってみる 行ってみる やってみる」



感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁


【次の目標】□未 ♢確定 ■済


---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □毎日みかん(温州)□小松菜(スムージー、漬物)
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ作成 □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル □まつもと酒造見学
 □熊本□宮崎□高知□長崎  
□ビーチクリン □LCC利用(羽田関空石垣)
□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE(□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
     □リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂)
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンGO制覇 □油絵 □書道 
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
 □与論島、阿嘉島、御蔵島
 □沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得 □プロレス@リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □株
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掃除機(AIM-RC03)
□クリオネドット□ニトスキ*2 □サランラップ
□洗剤 □トイレタリー □お米 □収納ケース □お風呂グッズ
□ハンギングステンレスピンチ@無印良品*4
□アクリルペンスタンド@無印*2
□ジップロック×ダブルクリップ*10
□ウォーターボトル*3
9月 宮古島
8月 セイリング
7月 高校野球
6月 熊本、石垣島
5月 野球
4月 グリーンネックレス、野球観戦、ナガンヌ島
   大岡川花見、野毛大道芸
3月 大阪、オープン戦観戦、引っ越し
   段ボール詰め、スポンジ、キッチン洗剤
   電子レンジ調理器温野菜、千切りピーラー
   りんごカッター、小麦粉ふりふりストッカー
   フリーザーパック、シール@Seria
   フライパンスタンド・プレート@ニトリ952円
   断捨離、本を売る、不要物処分
   掃除機購入、机購入、BOX整理
   屋根裏整理、クローゼット整理

---【完了タスク】------------------------------------------------
3月 本棚整理、冷蔵庫(MR-R44A@三菱)
   スピーカー廃棄、プリンタ購入
2月 鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
   カーテン購入、排水溝蓋交換、PC・ビデオ廃棄
   テレビ台購入、みさきマグロ旅、写真撮影
   出窓掃除、プリンタ廃棄、プリンタ購入(PIXUS TS8030)
1月 ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉&ライブ
   不要物処分、ドライヤー、毎日黒糖焼酎、新年会@ラクーポン
12月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
   ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
11月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
10月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
9月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
   iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
   iphone7購入、シュノーケリングで潜る
8月 上海、セイリング
7月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝
6月 ダイビング、Fireタブレット購入、大阪 
5月 巨人戦観戦、カナコヤ、プロレス観戦(大日)
4月 CLUB参戦、シュノーケリング、ボランティア参加(ナガンヌ島)
   大岡川花見、野毛大道芸、ダイビング


さぁ、頑張ろう!

PS
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶アンセリンをご紹介します。
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<7つの習慣より>
I.私的成功
■第一の習慣:主体性を発揮する
■第二の習慣:目的を持って始める
■第三の習慣:重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣:Win-Winを考える
■第五の習慣:理解してから理解される
■第六の習慣:相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣:刃を砥ぐ

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【毎日更新】6時間限定タイムセール!最安値に挑戦!
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◆今日のニュース◆

 【THE ATHLETE】平野佳寿が担う重責、侍ジャパンの攻撃はマウンドから始まる  

2次ラウンドに入ってからの平野は大車輪の活躍。侍ジャパンのブルペンでは欠かせない存在になっている。

ともすれば派手にホームランを打つ筒香、中田翔(日本ハム)、山田哲人(ヤクルト)といった打者や、投手陣でも力強い投球を見せた千賀、クローザーとして安定感ある投球を見せた牧田和久(西武)、オランダ戦でバレンティンとの息詰まる勝負を演じた秋吉亮(ヤクルト)に目を奪われがちだ。

しかし、今大会の平野は影のMVPと言っても過言ではないほどの働きをしている。


続きはコチラから

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▶発掘!「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆

 すぐマネできる!時短家事に役立つ”チャック付き保存袋”の七変化まとめ 

▼1枚ずつ取り出せる!「ポリ袋入れ」

ポリ袋を2つ折りにして保存袋に入れる

真ん中に穴をあければ・・・

ポリ袋を簡単に取り出せる便利グッズに!

保存袋の七変化を紹介。まずはポリ袋入れとして使える。2つ折りにして保存袋に入れるだけ。真ん中に穴を開けると簡単に取り出せる。

▼捨てて帰れる!「保冷剤代わり」

保存袋を2枚重ねます

※冷凍に対応した袋を使用してください

中に水を入れ 内側と外側の袋のチャックを閉じる

ポイント:中の袋を閉じたら内側に折り込むこと
こうすることで氷が溶けても中の水がこぼれにくい。

水を入れた保存袋を凍らせて保冷剤に!

ポイント:中身は水なので溶けたら捨てられる

続きはコチラから

<NAVERまとめより> 

食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー^^
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◆今日の歌◆

The Other Side of Love@坂本龍一 featuring Sister M   
 






■流行に乗っていこう

1位 ナイトバナレット
2位 籠池さん
3位 森友問題
4位 渡瀬恒彦さん
5位 彼岸入り
6位 稲田大臣
7位 ご卒業
8位 白木蓮
9位 袴姿
10位 共謀罪
<kizasi.jpより>


■知恵袋デイリーランキング

1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 耳鼻科の先生に聞いた、しゃっくりを止める方法
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 偏差値とは ~初心者向けのカンタン解説~
5位 動物性タンパク質と植物性タンパク質の違い
<Yahoo!より>
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■急上昇ワード

1コスモナウト
2東京都千代田区神田鍛冶町
3神田駅
4明烏
5ゴリパラ見聞録
6神田鍛冶町3丁目
7落語心中
8キリオス棄権
9絶狼
10山田孝之のカンヌ映画祭
<Yhaoo!より>



●TV出演ランキング
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