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歌を唄って、知恵を使って、楽しい毎日を過ごしましょう(^-^)/ 役立つ情報を皆さんにお届けします(^-^)/
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BEAT@河村隆一 ●「食費節約テク」買い方のツボがわかる!

これ飲んで長生きします^^目指せ100歳
 長寿の理由
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今日・週間天気晴れ ▶日本ライブカメラカメラ
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今週の献立♪ナイフとフォーク ▶プロ野球 結果野球 
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効果絶大な体幹トレーニング
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心臓病を防ぐ!血管キレイ食べ物20選!
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人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
 
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人と有ったら、良いところ探しをする
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心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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こうすれば、読書は「仕事の成果」に変わる!
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謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ 北斗晶さん
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▶泊まるなら、良い所で 

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あおいくま 
 あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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人生のテーマです
 共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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ステーブ・ジョブズ
 心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する!
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今日からやる薄毛対策
 みんなが密かにやっている10のこと
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がん予防!陳皮の作り方 売ってます^^陳皮
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言ってみる 行ってみる やってみる
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■腹筋 □腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
□豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油 ■リンパマッサージ
リガメントほぐし ■重曹うがい


3:30起床


オールナイト飲み会からの復活。


だいぶ復活するまで時間がかかるようになりましたね。


でも昨日はあんまり飲んでいなかったせいか


10時の宅急便で目が覚めました。


最近はネットショッピングが当たり前になったため


宅急便やさんの繁忙がクローズアップされています。


確かにうちもかなりご迷惑をおかけしていますmm


ヤマトでは12-14時を配達時間から除外することで


配達員の昼食時間帯確保に当てるよう労使交渉をしていますね。


ちょっとした工夫で抜本的な改善ができそうですね。


例えばマンションの一括受取。


◯再配達を有料にする。


◯コンビニ受取は割引にする。


△大きな宅急便ポストを作る。


◎GPSで不在かどうか運転手がわかるようにする。


などなど。


宅急便のイノベーションを期待しています。


冷蔵庫は今日見に行こうー


PS
この本、お勧めです^^



「言ってみる 行ってみる やってみる」



感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁


【次の目標】□未 ♢確定 ■済


---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □毎日みかん(温州)□小松菜(スムージー、漬物)
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ作成 □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル □まつもと酒造見学
 □熊本□宮崎□高知□長崎  
□ビーチクリン □LCC利用(羽田関空石垣)
□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE(□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
     □リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂)
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンGO制覇 □油絵 □書道 
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
 □与論島、阿嘉島、御蔵島
 □沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得 □プロレス@リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □株
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掃除機(AIM-RC03) □冷蔵庫(MR-R44A@三菱)
□クリオネドット□ニトスキ*2 □サランラップ
□洗剤 □トイレタリー □お米 □収納ケース □お風呂グッズ
□ハンギングステンレスピンチ@無印良品*4
□アクリルペンスタンド@無印*2
□ジップロック×ダブルクリップ*10
□ウォーターボトル*3
9月 宮古島
8月 セイリング
7月 高校野球
6月 熊本、石垣島
5月 野球
4月 グリーンネックレス、野球観戦、ナガンヌ島
   大岡川花見、野毛大道芸
3月 大阪、オープン戦観戦、引っ越し
   段ボール詰め、スポンジ、キッチン洗剤
   フリーザーパック、シール@Seria
   フライパンスタンド@ニトリ952円
   断捨離、本を売る、不要物処分
   掃除機購入、机購入、プリンタ購入、BOX整理
   屋根裏整理、クローゼット整理、スピーカー廃棄

---【完了タスク】------------------------------------------------
3月 本棚整理
2月 鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
   カーテン購入、排水溝蓋交換、PC・ビデオ廃棄
   テレビ台購入、みさきマグロ旅、写真撮影
   出窓掃除、プリンタ廃棄、プリンタ購入(PIXUS TS8030)
1月 ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉&ライブ
   不要物処分、ドライヤー、毎日黒糖焼酎、新年会@ラクーポン
12月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
   ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
11月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
10月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
9月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
   iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
   iphone7購入、シュノーケリングで潜る
8月 上海、セイリング
7月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝
6月 ダイビング、Fireタブレット購入、大阪 
5月 巨人戦観戦、カナコヤ、プロレス観戦(大日)
4月 CLUB参戦、シュノーケリング、ボランティア参加(ナガンヌ島)
   大岡川花見、野毛大道芸、ダイビング
3月 巨人戦観戦、大阪

さぁ、頑張ろう!

PS
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶アンセリンをご紹介します。
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<7つの習慣より>
I.私的成功
■第一の習慣:主体性を発揮する
■第二の習慣:目的を持って始める
■第三の習慣:重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣:Win-Winを考える
■第五の習慣:理解してから理解される
■第六の習慣:相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣:刃を砥ぐ

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【毎日更新】6時間限定タイムセール!最安値に挑戦!
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◆今日のニュース◆

 インスタント袋麺、食べて選んだベスト3。ラーメン店を超えたNo.1は!? 

 ラーメン店をゆるがすおいしさ。

 2011年の「マルちゃん正麺(東洋水産)」登場以来、爆発的に売れるようになった「インスタント袋麺」。その後、各社が社運をかけるかのごとく珠玉の新商品を開発、「ラ王(日清)」、「頂(サンヨー)」といった大ヒット商品が次々と生まれています。

 この袋麺新時代を喜びつつ、色々食べ進めてみると、目からウロコの大大大連続! ラーメン屋をゆるがすような極上品がこんなにもあったとは…!

 そこで今回は、食べて感動しまくった「おいしすぎるインスタント袋麺」をご紹介。(1)麺部門、(2)スープ部門、(3)総合部門のナンバーワンを決めてみました。

◆【麺部門1位】くりぃみぃ担担麺(カルディ)

 あのカルディからオリジナル商品として発売されている「くりぃみぃ担担麺」。 

麺は、北海道物産として有名な「寒干し麺」を生み出した「菊水」が製造しています。寒干し麺とは、じっくり熟成させた生麺を非加熱で乾燥させたもの。

小麦の旨さを堪能できる、ノンフライ麺の最高峰とも言われています。封を開けるとこんな感じ。


◆【スープ部門1位】新鶏白湯SOBA(日清食品)

⇒【写真】はコチラ https://joshi-spa.jp/?attachment_id=669894

 パッケージには、「ラーメン店への挑戦」と気になる文言。ラーメン店と同じように、素材をかき混ぜてじっくり煮込んでスープを作る「釜炊きエマルジョン製法」が売りのプレミアム袋麺です。


◆【総合部門1位】中華三昧(明星食品)

 発売されて36年目を迎えるロングセラー商品「中華三昧」。高級袋麺ブームの火付け役であり、年月を経てますます洗練されつつあります。

高級中華で食べる「つゆそば」の味わいを再現しているそうで、しょうゆ、味噌、塩ともに「醤(ジャン。XO醤、豆板醤、甜麺醤、蝦醤)」を使った特選スープと、コシとつるみが特徴のノンフライ麺が特徴です。


続きはコチラから

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▶発掘!「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆

 「食費節約テク」買い方のツボがわかる! 

食費代の節約術でできること

もうちょっと食費を浮かせるポイント
1:買い物は週1回しか行かない
2:1週分のレシピと食費を決めておく
3:スーパーでの買い物で気をつけたいこと
4:食品の保存方法
5:ちょっとしたコツ
6:1週分のレシピ本紹介
7:知らないと損?


1:買い物は週1回しか行かない

まとめ買いは食費節約の基本

買い方は1週間に1度まとめ買い+必要に応じて時々買い足す。

スーパーの目玉商品、閉店間際の見切り品、タイムサービスを狙う!

スーパーの特売日や目玉商品情報を、上手に利用する。

規格外の食品を買おう!「わけあり商品」

わけあり品とは、サイズや形状が規格外のものや、賞味期限が近くなってしまった商品、パッケージのリニューアルなどでデザインが古くなってしまった商品のこと。

ダンボール売りを買い置き

家に在庫があると消費が増えてしまうものは避ける、激安セールの時に、買い置きしておくと節約になります。

2:1週分のレシピと食費を決めておく

食材は予算を決めて週末にまとめ買い

食費月1万円台を目指すなら、週の予算は2500円とのこと。そのほかに食費節約の3つのポイントが掲載されてます。

食費節約は目標を決めて

きちんと計画を立てるとうまくいくこともある

食費予算の記入表をダウンロードできます。

1日分、1週間分にとるとよい食品の目安の量を知って、食事づくりに生かすことができます。予算を手書きで記入なさる方は、記入用紙のシートを開いてプリントアウトしてお使い下さい。ソース:http://kazokunojikan.cocolog-nifty.com/blog/2012/09/vol21p27-8ab4.html

6:1週分のレシピ本紹介

1週間で1500円レシピ レタスクラブムック

1週間の昼ごはんと夜ごはんを全部作れます。

ソース:http://www.kadokawa.co.jp/book/bk_detail.php?pcd=20100200027


続きはコチラから

<NAVERまとめより> 

食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー^^
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◆今日の歌◆

BEAT@河村隆一  
 





■流行に乗っていこう

1位 ミスパンテール
2位 サトノマックス
3位 アッキード事件
4位 固定料金
5位 鴻池氏
6位 ラ・ラ・ランド
7位 元都知事
8位 お雛祭り
9位 ホーム開幕戦
10位 金正男
<kizasi.jpより>


■知恵袋デイリーランキング

1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 耳鼻科の先生に聞いた、しゃっくりを止める方法
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 偏差値とは ~初心者向けのカンタン解説~
5位 動物性タンパク質と植物性タンパク質の違い
<Yahoo!より>
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■急上昇ワード

1桜りな
2奇跡の人
3コアラモード
4恋んトス
5大原かおり
6ランク王国
7氷雪系最強
8りほにゃん
9左江内氏
10超合金
<Yhaoo!より>



●TV出演ランキング
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