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歌を唄って、知恵を使って、楽しい毎日を過ごしましょう(^-^)/ 役立つ情報を皆さんにお届けします(^-^)/
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SHAKE@SMAP ●シンプルライフのヒントが詰まった本4選

これ飲んで長生きします^^目指せ100歳
 長寿の理由
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今日・週間天気晴れ ▶日本ライブカメラカメラ
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今週の献立♪ナイフとフォーク ▶プロ野球 結果野球 
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効果絶大な体幹トレーニング
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心臓病を防ぐ!血管キレイ食べ物20選!
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人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
 
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人と有ったら、良いところ探しをする
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心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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こうすれば、読書は「仕事の成果」に変わる!
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謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ 北斗晶さん
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▶泊まるなら、良い所で 

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あおいくま 
 あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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人生のテーマです
 共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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ステーブ・ジョブズ
 心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する!
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今日からやる薄毛対策
 みんなが密かにやっている10のこと
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がん予防!陳皮の作り方 売ってます^^陳皮
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言ってみる 行ってみる やってみる
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■腹筋 □腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
□豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油 ■リンパマッサージ
リガメントほぐし


2:00起床


昨日も、断捨離しました!


屋根裏収納に置き放しのもの。


PC部品


使わなくなった携帯電話(5台)


2.1chスピーカー


あと、クローゼットの中。


着なくなった洋服


かなりスッキリしました。


あとはプリンタとスピーカーを


無料引き取り業者


ヤマトクさんに


着払いで発送するだけ。


ちなみにこのヤマトクさんは着物の買取など


様々な買取をしているので、


不用品を処分したい場合は、


ヤマトクさんのサイトをチェックしてみてはいかが^^


週末は冷蔵庫を買いに行くぞー


PS
この本、お勧めです^^



「言ってみる 行ってみる やってみる」



PS
やること

□本棚の上の整理

■古いパソコン処分 
 → パソコンダストへ
   ここなら無料で不要PC等を回収!


感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁


【次の目標】□未 ♢確定 ■済


---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □毎日みかん(温州)□小松菜(スムージー、漬物)
□ちんぴ作成 □
□日本全県制覇 □どこかにマイル □まつもと酒造見学
 □熊本□宮崎□高知□長崎  
□ビーチクリン □LCC利用(羽田関空石垣)
□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE(□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
     □リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂)
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンGO制覇 □油絵 □書道 
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
 □与論島、阿嘉島、御蔵島
 □沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得 □プロレス@リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □株
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掃除機(AIM-RC03) □冷蔵庫(MR-WX52A@三菱)
□クリオネドット□ニトスキ*2 □サランラップ
□洗剤 □トイレタリー □お米 □収納ケース □お風呂グッズ
□ハンギングステンレスピンチ@無印良品*4
□アクリルペンスタンド@無印*2
□ジップロック×ダブルクリップ*10
□ウォーターボトル*3

4月 グリーンネックレス、野球観戦、ナガンヌ島
3月 大阪、オープン戦観戦、引っ越し
   段ボール詰め、スポンジ、キッチン洗剤
   フリーザーパック、シール@Seria
   フライパンスタンド@ニトリ952円
   断捨離、本を売る、不要物処分
   掃除機購入、机購入、プリンタ購入、BOX整理
   屋根裏整理、クローゼット整理、スピーカー廃棄

---【完了タスク】------------------------------------------------
2月 鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
   カーテン購入、排水溝蓋交換、PC・ビデオ廃棄
   テレビ台購入、みさきマグロ旅、写真撮影
   出窓掃除、プリンタ廃棄、プリンタ購入(PIXUS TS8030)
1月 ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉&ライブ
   不要物処分、ドライヤー、毎日黒糖焼酎、新年会@ラクーポン
12月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
   ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
11月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
10月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
9月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
   iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
   iphone7購入、シュノーケリングで潜る
8月 上海、セイリング
7月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝
6月 ダイビング、Fireタブレット購入、大阪 
5月 巨人戦観戦、カナコヤ、プロレス観戦(大日)
4月 CLUB参戦、シュノーケリング、ボランティア参加(ナガンヌ島)
   大岡川花見、野毛大道芸、ダイビング
3月 巨人戦観戦、大阪
2月 石垣島、ダイビング資格取得(OW)

さぁ、頑張ろう!

PS
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶アンセリンをご紹介します。
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<7つの習慣より>
I.私的成功
■第一の習慣:主体性を発揮する
■第二の習慣:目的を持って始める
■第三の習慣:重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣:Win-Winを考える
■第五の習慣:理解してから理解される
■第六の習慣:相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣:刃を砥ぐ

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【毎日更新】6時間限定タイムセール!最安値に挑戦!
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◆今日のニュース◆

 山中V12!神の左で5度倒した 具志堅に王手 

 不滅の記録に神の左で王手をかけた。

ボクシングのWBC世界バンタム級王者・山中慎介(34=帝拳)が7回57秒TKO勝ちして12度目の防衛に成功。挑戦者のカルロス・カールソン(26=メキシコ)を全て左で5度倒し、具志堅用高(元WBA世界ライトフライ級王者)が持つ日本記録の13連続防衛にあと1つと迫った。

世界戦13勝目、世界戦9KO勝利はいずれも歴代2位タイとなった。

続きはコチラから

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▶発掘!「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆

 もっと身軽に...シンプルライフのヒントが詰まった本4選 

・フランス人の暮らしからヒントを得るシンプルライフ

「フランス人の部屋にはゴミ箱がない」
著:MIKA POSA
出版社: PHP研究所(PHP文庫)

買わない。持たない。だから、捨てない! 日本でも簡単にマネできる、パリのシンプルな生活術とは――。

部屋だけでなく、服や料理など、すべてが優雅に見えるフランス人の暮らし。そんな素敵な暮らしの秘密は、彼らの生活姿勢にあります。それは「無駄をなくす」を徹底していること。

フォトグラファーとして多くのフランス家庭を訪ねてきた著者が、厳選されたものだけに囲まれて暮らすための40のコツを、豊富なカラー写真とともに紹介。

パリの華やかなイメージをくつがえす、お金をかけないシンプルな生活術を紹介。

「セールの時しか服を買わない」「食事はワンプレートで」など、フランス人は驚くほど倹約家で、そのライフスタイルは合理的。

心も豊かになる、ものに振り回されない暮らしのヒント。

フランス人ならではの知恵は、日本人にとっても、お金をかけないシンプルな暮らしのヒントになります。

フランス人の生活を綺麗な写真と一緒読める本。人生を楽しむことを大事にしているフランス人の生活から気付かされることは日本人に多いと感じる。

・イギリス流に学ぶ、シンプルで贅沢な暮らし

イギリス流 小さな家で贅沢に暮らす
「イギリス流 小さな家で贅沢に暮らす」
著:井形慶子
出版社: ベストセラーズ

寝室はこじんまり、広さより抜け感、キッチンに大きめテーブルを1つ。お金、管理から解放されるシンプルで贅沢な暮らし。イギリスで住み継がれる小さな家の心地良いヒントを、たくさんの写真で解き明かすフォトエッセイ総集編!

「お金」「管理」から解放される、シンプルで贅沢な暮らし。

イギリスで住み継がれる小さな心地よいヒントをたくさんの写真で解き明かす―。

表紙が とても素敵で、 british small というキャッチに魅せられ、迷うことなく購入。
どのページも生活感をにじませた写真がきれい!小さな家をこんなに上手く住みこなしているなんて。

どの写真も、英国のエッセンスとポリシーが、ギュッと詰まった美しく楽しい本です。

・人気インスタグラマーの北欧テイストのシンプルライフ

「北欧テイストのシンプルすっきり暮らし」
著:Misa
出版社: マイナビ出版

Instagramで、そのすっきりとした暮らしが人気を集め、 10万人以上のフォロワーが楽しむmisaさんのおうち。

小さな男の子2人を育てながら、 北欧テイストの部屋は、いつでもすっきりきれい。

その秘密は、
・ものの選び方
・動線を考えた収納
・手間をかけない掃除方法
・子どもが自分で片づけのできる仕組みづくり
にありました。


続きはコチラから

<NAVERまとめより> 

食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー^^
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◆今日の歌◆

SHAKE@SMAP  
 





■流行に乗っていこう

1位 車査定用
2位 ムッシュかまやつさん
3位 鴻池議員
4位 森友学園問題
5位 ラ・ラ・ランド
6位 ラピエル
7位 教育勅語
8位 お雛祭り
9位 桃の節句
10位 トランプ政権
<kizasi.jpより>


■知恵袋デイリーランキング

1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 耳鼻科の先生に聞いた、しゃっくりを止める方法
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 偏差値とは ~初心者向けのカンタン解説~
5位 動物性タンパク質と植物性タンパク質の違い
<Yahoo!より>
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私は公共料金の引落しを全部楽天カード経由に^^
貯まったポイントでお買い物^^ニコニコ

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■急上昇ワード

1南海トラフ
2川崎あや
3地獄少女
4マレー
5セイレン
6ひふみん
7アマガミ
8上杉みち
9加計学園
10和泉三月
<Yhaoo!より>



●TV出演ランキング
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