歌を唄って、知恵を使って、楽しい毎日を過ごしましょう(^-^)/ 役立つ情報を皆さんにお届けします(^-^)/
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Power@ポケットビスケッツ ●雑菌だらけの臭い靴を身近な物で清潔にする7つの方法
買っちゃいました^^;これで綺麗になるぞ^^
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今日・週間天気晴れ ▶日本ライブカメラカメラ
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今週の献立♪ナイフとフォーク ▶プロ野球 結果野球 
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効果絶大な体幹トレーニング
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心臓病を防ぐ!血管キレイ食べ物20選!
------------------------------------------------
人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
 
------------------------------------------------
人と有ったら、良いところ探しをする
------------------------------------------------
心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
------------------------------------------------
こうすれば、読書は「仕事の成果」に変わる!
------------------------------------------------
謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ 北斗晶さん
------------------------------------------------
▶泊まるなら、良い所で 

------------------------------------------------
あおいくま 
 あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
------------------------------------------------
リッチマインド10箇条 
------------------------------------------------
人生のテーマです
 共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
------------------------------------------------
ステーブ・ジョブズ
 心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する!
------------------------------------------------
今日からやる薄毛対策
 みんなが密かにやっている10のこと
-----------------------------------------------
がん予防!陳皮の作り方 売ってます^^陳皮
-----------------------------------------------
言ってみる 行ってみる やってみる
-----------------------------------------------
■腹筋 ■腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
□豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油 ■リンパマッサージ
リガメントほぐし ■重曹うがい ■バナナ ■猫背直し6秒

4:30起床


横浜の天気 晴時々曇 27℃[+5] 18℃[+1]


昨日は人間ドックに行って来ました。


年々改善されているのでびっくりです^^


こういう毎年毎年きちんと改善している会社は中々無いので


素晴らしいです!


前後ろがよくわからなかった衣装も改善。


スマホも持ち歩けるような記載を可視化。


お食事券で食事できる店が拡大。


さらにパンフレットもグレードアップ。


そう、横浜なのでお食事できる場所って


中華街やみなとみらいもOKなんですよー^^


横浜の特権ですね^^


検査の結果はいまいち・・・


ひとことでいえば、「酒の飲み過ぎー」


逆にそれ以外はいい数字^^


ビールも値上がりすることだし


何か対策を考えなくっちゃ^^;



PS
この本、お勧めです^^



「言ってみる 行ってみる やってみる」



感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁


【次の目標】□未 ♢確定 ■済


---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □毎日みかん(温州)□毎日バナナ
□小松菜(スムージー、漬物)
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ作成 □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル □まつもと酒造見学
 □熊本□宮崎□高知□長崎  
□ビーチクリン □LCC利用(羽田関空石垣)
□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE(□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
     □リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂)
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンGO制覇 □油絵 □書道 
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
 □与論島、阿嘉島、御蔵島
 □沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得 □プロレス@リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □株 □225
----------------------------------------------------------------
掃除機(AIM-RC03)
□クリオネドット□ニトスキ*2
□ハンギングステンレスピンチ@無印良品*4
□アクリルペンスタンド@無印*2
□ジップロック×ダブルクリップ*10
□ウォーターボトル*3
9月 宮古島
8月 セイリング
7月 高校野球
6月 大阪、熊本、石垣島、BOSEスピーカー購入
   クーラー購入、野球
5月 グリーンネックレス、小麦粉ふりふりストッカー
   シリコンタナー@無印250℃
   
---【完了タスク】------------------------------------------------
5月 珪藻土バスマット、不要物撤去、家具解体
   サランラップ、洗剤、トイレタリー、お米
   収納ケース、お風呂グッズ、ベッド処分、
   住所変更諸々、扇風機*2
4月 大岡川花見、野球観戦、公園花見
   郵便局配達変更、引越し日連絡
   引っ越しや見積もり、引っ越し、CATV解約(名変)、
   電話停止、掃除機購入、
3月 本棚整理、冷蔵庫(MR-R44A@三菱)
   スピーカー廃棄、プリンタ購入、本を売る
   屋根裏整理、クローゼット整理、大阪
   プレート、電子レンジ調理器温野菜、千切りピーラー
   オープン戦観戦
2月 鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
   カーテン購入、排水溝蓋交換、PC・ビデオ廃棄
   テレビ台購入、みさきマグロ旅、写真撮影
   出窓掃除、プリンタ廃棄、プリンタ購入(PIXUS TS8030)
1月 ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉&ライブ
   不要物処分、ドライヤー、毎日黒糖焼酎、新年会@ラクーポン
12月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
   ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
11月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
10月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
9月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
   iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
   iphone7購入、シュノーケリングで潜る
8月 上海、セイリング
7月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝
6月 ダイビング、Fireタブレット購入、大阪 
5月 巨人戦観戦、カナコヤ、プロレス観戦(大日)



さぁ、頑張ろう!

PS
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶アンセリンをご紹介します。
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<7つの習慣より>
I.私的成功
■第一の習慣:主体性を発揮する
■第二の習慣:目的を持って始める
■第三の習慣:重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣:Win-Winを考える
■第五の習慣:理解してから理解される
■第六の習慣:相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣:刃を砥ぐ

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◆今日のニュース◆

 ビール、じわり値上がり=安売り規制でさらに上昇へ 

 スーパーやディスカウントストアの店頭で、ビール類が徐々に値上がりしている。メーカーが値下げの原資となる販売奨励金(リベート)を減らしているためだ。

また、法改正によって6月以降は過度な安売りが厳しく取り締まられる。さらなる値上げは必至で、家庭での晩酌の本数に影響を及ぼしそうだ。

続きはコチラから

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▶発掘!「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆

 ジメジメは敵!雑菌だらけの臭い靴を身近な物で清潔にする7つの方法 

【靴を乾燥させて臭いを取る7つの方法】

① 新聞紙を入れる

新聞紙を丸めて入れるだけ。

家に帰ったらやっておくと、次の日気持ちよく履けます。
できるだけ細かく丸めた新聞紙を隙間なくつめることで、靴の水分をとってくれます。
最初は20分くらいを目安にチェックして、数回繰り返すとあまり湿らなくなってくるので、そうなったら詰めたまま放置していいと思います。

② 日光(日陰)に干す

スニーカーは日光に、革靴は日陰に干しましょう。

干すことで湿気を取り除けば、雑菌の繁殖を防ぎ、防臭に繋がります。
革靴などの陽の光に弱いものは日陰干しで大丈夫!
インソールなども取り外せるのであれば、取り外して干しましょう!

③ 靴に10円玉を入れておく

靴の中に10円玉を入れておくと銅イオン効果で臭いが消えるとのこと

靴の臭いを消すには、片方に少なくても5枚、理想は10枚の10円玉を入れること。このくらい入れて初めて靴のいたるところまで殺菌効果が行き渡ります。

④ 靴専用消臭スプレーをかける

各メーカーからいろいろな種類が出ています。
消臭スプレーの多くは殺菌効果・防菌作用を持っている場合が多いので、防臭にも活躍します!


続きはコチラから

<NAVERまとめより> 

食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー^^
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◆今日の歌◆

Power@ポケットビスケッツ  
 






■流行に乗っていこう

1位 加計学園問題
2位 プレミアムフライデー
3位 アルアイン
4位 チーズ味
5位 新月
6位 インスタグラム
7位 バラ園
8位 お申込
9位 雨降り
10位 クレマチス
<kizasi.jpより>



■知恵袋デイリーランキング

1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 耳鼻科の先生に聞いた、しゃっくりを止める方法
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 【今更聞けない】定期券の買い方【新生活】
5位 空白文字を使いたい人はこれをコピーしてください。
<Yahoo!より>
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まだ持っていない方は楽天カードがオススメビックリマーク
年会費無料! ポイントが貯まってお得です^^
私は公共料金の引落しを全部楽天カード経由に^^
貯まったポイントでお買い物^^ニコニコ

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■急上昇ワード

1石岡瑛子
2ジャニーズ手越
3宮城舞
4デイアフタートゥモロー
5三浦瑠麗
6コメント数
7朝まで生テレビ
8ルパートの滴
9わーすた
10百田尚樹
<Yhaoo!より>



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謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ 北斗晶さん
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あおいくま 
 あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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リッチマインド10箇条 
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人生のテーマです
 共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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ステーブ・ジョブズ
 心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する!
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 みんなが密かにやっている10のこと
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言ってみる 行ってみる やってみる
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■腹筋 ■腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
□豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油 ■リンパマッサージ
リガメントほぐし ■重曹うがい ■バナナ ■猫背直し6秒

4:30起床


横浜の天気 雨時々曇 20℃[-6] 18℃[-2]


今日は雨。


久しぶりですかね^^


そう、連日飲み会だったので、


野菜がだめになっちゃいました・・


かぼちゃ:足が早いですね


もやし:これも早いです。


ピーマン:しぼんじゃいました


キャベツ、レタス、にんじん:元気です^^


レタスやキャベツの芯に


楊枝を刺すライフハックは素晴らしいノウハウです!


他にも暮らしの知恵をたくさんマスタしたいと思います。


みなさんにもたくさん紹介していきますね^


PS
この本、お勧めです^^



「言ってみる 行ってみる やってみる」



感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁


【次の目標】□未 ♢確定 ■済


---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □毎日みかん(温州)□毎日バナナ
□小松菜(スムージー、漬物)
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ作成 □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル □まつもと酒造見学
 □熊本□宮崎□高知□長崎  
□ビーチクリン □LCC利用(羽田関空石垣)
□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE(□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
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□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンGO制覇 □油絵 □書道 
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
 □与論島、阿嘉島、御蔵島
 □沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得 □プロレス@リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □株 □225
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掃除機(AIM-RC03)
□クリオネドット□ニトスキ*2
□ハンギングステンレスピンチ@無印良品*4
□アクリルペンスタンド@無印*2
□ジップロック×ダブルクリップ*10
□ウォーターボトル*3
9月 宮古島
8月 セイリング
7月 高校野球
6月 大阪、熊本、石垣島、BOSEスピーカー購入
   クーラー購入、野球
5月 グリーンネックレス、小麦粉ふりふりストッカー
   シリコンタナー@無印250℃
   
---【完了タスク】------------------------------------------------
5月 珪藻土バスマット、不要物撤去、家具解体
   サランラップ、洗剤、トイレタリー、お米
   収納ケース、お風呂グッズ、ベッド処分、
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4月 大岡川花見、野球観戦、公園花見
   郵便局配達変更、引越し日連絡
   引っ越しや見積もり、引っ越し、CATV解約(名変)、
   電話停止、掃除機購入、
3月 本棚整理、冷蔵庫(MR-R44A@三菱)
   スピーカー廃棄、プリンタ購入、本を売る
   屋根裏整理、クローゼット整理、大阪
   プレート、電子レンジ調理器温野菜、千切りピーラー
   オープン戦観戦
2月 鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
   カーテン購入、排水溝蓋交換、PC・ビデオ廃棄
   テレビ台購入、みさきマグロ旅、写真撮影
   出窓掃除、プリンタ廃棄、プリンタ購入(PIXUS TS8030)
1月 ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉&ライブ
   不要物処分、ドライヤー、毎日黒糖焼酎、新年会@ラクーポン
12月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
   ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
11月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
10月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
9月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
   iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
   iphone7購入、シュノーケリングで潜る
8月 上海、セイリング
7月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝
6月 ダイビング、Fireタブレット購入、大阪 
5月 巨人戦観戦、カナコヤ、プロレス観戦(大日)



さぁ、頑張ろう!

PS
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶アンセリンをご紹介します。
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<7つの習慣より>
I.私的成功
■第一の習慣:主体性を発揮する
■第二の習慣:目的を持って始める
■第三の習慣:重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣:Win-Winを考える
■第五の習慣:理解してから理解される
■第六の習慣:相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣:刃を砥ぐ

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◆今日のニュース◆

 楽天・則本、8回10K!26年ぶり野茂に並んだ6戦連続2桁K 

 (パ・リーグ、オリックス1-4楽天、8回戦、楽天7勝1敗、25日、ほっと神戸)楽天・則本昂大投手(26)が25日、オリックス8回戦(ほっと神戸)で8回5安打1失点と好投し、パ・リーグ単独トップの6勝目(1敗)を挙げた。

“ラストチャンス”の八回に3者連続三振を奪い、計10奪三振。1991年に近鉄・野茂英雄が記録した、6試合連続2桁奪三振のプロ野球記録に並んだ。4-1で勝ったチームは2位・ソフトバンクに3・5ゲーム差をつけ、首位を快走だ。

続きはコチラから

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◆今日の知恵◆

 15cmってどれくらい?定規なしで長さがわかっちゃう方法!

1円玉の直径はちょうど2cm。

これを組み合わせれば、4cmは1円玉2枚分でイメージできますね♪
硬貨のサイズ・大きさ

CDやDVDの直径は全て12cmです。

5cmと15cmは千円札でわかる

千円札の横幅はぴったり15cm!お札は日常的に使うものなので、大体の大きさがイメージしやすいですね。正確にイメージするのがちょっと難しいかもしれませんが、5cmは千円札を三つ折りにした長さです。

A4ノートの横幅は21cm

これよりちょっと小さいのが20cm。ざっくりだけど20cmのイメージを掴んでると何かの時に役立ちそうですよね。

身長も使える!

日本人男性の平均身長は約171cm、女性の場合は158cmです。自分や周囲の人の身長も、ものの大きさを考える時の目安になります。

信号機の高さは約5m

車道の信号機の高さは約5m。トラックが下をくぐれるくらいだからかなり高いです。

続きはコチラから

<NAVERまとめより> 

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◆今日の歌◆

浸食~lose control~@L'Arc~en~Ciel   
 





■流行に乗っていこう

1位 加計学園問題
2位 中古車ショップ
3位 カールおじさん
4位 初日記
5位 タップダンス
6位 自爆テロ
7位 毒舌
8位 所存
9位 バラ園
10位 鳥谷
<kizasi.jpより>



■知恵袋デイリーランキング

1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 耳鼻科の先生に聞いた、しゃっくりを止める方法
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 【今更聞けない】定期券の買い方【新生活】
5位 空白文字を使いたい人はこれをコピーしてください。
<Yahoo!より>
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まだ持っていない方は楽天カードがオススメビックリマーク
年会費無料! ポイントが貯まってお得です^^
私は公共料金の引落しを全部楽天カード経由に^^
貯まったポイントでお買い物^^ニコニコ

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■急上昇ワード

1コレコレ
2リンダキューブ
3タイトル回収
4冴えない彼女の育てかた
5サイタマ
6山下エミリー
7サブウェイ123
8カスミサンショウウオ
9恋愛暴君
10野田草履
<Yhaoo!より>



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終わりなき旅@Mr.Children
買っちゃいました^^;これで綺麗になるぞ^^
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今日・週間天気晴れ ▶日本ライブカメラカメラ
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今週の献立♪ナイフとフォーク ▶プロ野球 結果野球 
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効果絶大な体幹トレーニング
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心臓病を防ぐ!血管キレイ食べ物20選!
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人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
 
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人と有ったら、良いところ探しをする
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心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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こうすれば、読書は「仕事の成果」に変わる!
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謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ 北斗晶さん
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▶泊まるなら、良い所で 

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あおいくま 
 あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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リッチマインド10箇条 
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人生のテーマです
 共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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ステーブ・ジョブズ
 心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する!
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今日からやる薄毛対策
 みんなが密かにやっている10のこと
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がん予防!陳皮の作り方 売ってます^^陳皮
-----------------------------------------------
言ってみる 行ってみる やってみる
-----------------------------------------------
■腹筋 ■腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
□豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油 ■リンパマッサージ
リガメントほぐし ■重曹うがい ■バナナ ■猫背直し6秒

5:30起床


横浜の天気 曇時々雨 22℃[-4] 19℃[0]


昨日も東京のお客様へ。


帰りは八重洲で乾杯です。


それにしても前日も終電をのがしたので


辛かったな~


ついつい飲んじゃいますねー


気を付けなければ。


少しセーブするようにします。



PS
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「言ってみる 行ってみる やってみる」



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【次の目標】□未 ♢確定 ■済


---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □毎日みかん(温州)□毎日バナナ
□小松菜(スムージー、漬物)
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ作成 □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル □まつもと酒造見学
 □熊本□宮崎□高知□長崎  
□ビーチクリン □LCC利用(羽田関空石垣)
□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE(□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
     □リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂)
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンGO制覇 □油絵 □書道 
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
 □与論島、阿嘉島、御蔵島
 □沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得 □プロレス@リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □株 □225
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掃除機(AIM-RC03)
□クリオネドット□ニトスキ*2
□ハンギングステンレスピンチ@無印良品*4
□アクリルペンスタンド@無印*2
□ジップロック×ダブルクリップ*10
□ウォーターボトル*3
9月 宮古島
8月 セイリング
7月 高校野球
6月 大阪、熊本、石垣島、BOSEスピーカー購入
   クーラー購入
5月 野球、グリーンネックレス、小麦粉ふりふりストッカー
   シリコンタナー@無印250℃
   
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5月 珪藻土バスマット、不要物撤去、家具解体
   サランラップ、洗剤、トイレタリー、お米
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4月 大岡川花見、野球観戦、公園花見
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2月 鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
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10月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
9月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
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   iphone7購入、シュノーケリングで潜る
8月 上海、セイリング
7月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝
6月 ダイビング、Fireタブレット購入、大阪 
5月 巨人戦観戦、カナコヤ、プロレス観戦(大日)



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<7つの習慣より>
I.私的成功
■第一の習慣:主体性を発揮する
■第二の習慣:目的を持って始める
■第三の習慣:重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣:Win-Winを考える
■第五の習慣:理解してから理解される
■第六の習慣:相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣:刃を砥ぐ

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◆今日のニュース◆

 石田えりがライザップ後のグラビアを公開、ボディに「復活」の兆しが! 

 今年の春先に、「ライザップ」のCMに出演した女優の石田えり。

CMではややポッコリしてしまった腹部を出しつつ、ライザップでの3カ月の「肉体改造」に成功したら「全部脱ぎます」と宣言していたが、ついに、その成果が公開された。

続きはコチラから

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◆今日の知恵◆

 梅雨の時に!部屋干しでも臭わず乾かす方法 

(1) 毎日こまめに洗濯する

出典
www.kawasaki-usuge.com
ついつい溜め込んでしまいますが、これでは洗濯物は乾きにくくなってしまいます。
洗濯物が乾くということは水分を蒸発させるということ。
一度に干す量が増えてしまうと、それだけ多くの水分を大気中に放出しなければいけません。
洗濯をこまめにすることで洗濯一度当たり干す量を少なくし、乾かす水分量を少なくしてやりましょう。

続きはコチラから

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◆今日の歌◆

終わりなき旅@Mr.Children  
 





■流行に乗っていこう

1位 ロジャー・ムーア
2位 テロ等準備罪
3位 休場
4位 結婚紹介所
5位 アマリリス
6位 インスタグラム
7位 バラ園
8位 真夏日
9位 芍薬
10位 新陳代謝
<kizasi.jpより>



■知恵袋デイリーランキング

1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 耳鼻科の先生に聞いた、しゃっくりを止める方法
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 【今更聞けない】定期券の買い方【新生活】
5位 空白文字を使いたい人はこれをコピーしてください。
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■急上昇ワード

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2陣内智則
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7ポグバ
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10アヤックス
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ジェットコースター・ロマンス@KinKi Kids ●裏技的ライフハック
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今日・週間天気晴れ ▶日本ライブカメラカメラ
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今週の献立♪ナイフとフォーク ▶プロ野球 結果野球 
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効果絶大な体幹トレーニング
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心臓病を防ぐ!血管キレイ食べ物20選!
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人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
 
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人と有ったら、良いところ探しをする
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心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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こうすれば、読書は「仕事の成果」に変わる!
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謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ 北斗晶さん
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▶泊まるなら、良い所で 

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あおいくま 
 あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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リッチマインド10箇条 
------------------------------------------------
人生のテーマです
 共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
------------------------------------------------
ステーブ・ジョブズ
 心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する!
------------------------------------------------
今日からやる薄毛対策
 みんなが密かにやっている10のこと
-----------------------------------------------
がん予防!陳皮の作り方 売ってます^^陳皮
-----------------------------------------------
言ってみる 行ってみる やってみる
-----------------------------------------------
■腹筋 ■腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
□豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油 ■リンパマッサージ
リガメントほぐし ■重曹うがい ■バナナ ■猫背直し6秒

5:00起床


横浜の天気 晴れ 27℃[0] 19℃[0]


昨日はツイていなかった、


いや、結果的にツイてました^^


本当は景色のいい場所で


コスパの高い晩酌セットを飲むつもりが


お仕事残業に@@


せっかくのお誘いもおじゃん


でしたが結果は良い方向になりました。


良かった、良かった^^;


やっぱり真剣に対応すること


真摯に向き合うこと


これが大事ですね。


今日も外出が多い一日ですが


熱さに負けず


頑張るぞー^^!


PS
この本、お勧めです^^



「言ってみる 行ってみる やってみる」



感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁


【次の目標】□未 ♢確定 ■済


---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □毎日みかん(温州)□毎日バナナ
□小松菜(スムージー、漬物)
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ作成 □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル □まつもと酒造見学
 □熊本□宮崎□高知□長崎  
□ビーチクリン □LCC利用(羽田関空石垣)
□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE(□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
     □リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂)
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンGO制覇 □油絵 □書道 
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
 □与論島、阿嘉島、御蔵島
 □沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得 □プロレス@リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □株 □225
----------------------------------------------------------------
掃除機(AIM-RC03)
□クリオネドット□ニトスキ*2
□ハンギングステンレスピンチ@無印良品*4
□アクリルペンスタンド@無印*2
□ジップロック×ダブルクリップ*10
□ウォーターボトル*3
9月 宮古島
8月 セイリング
7月 高校野球
6月 大阪、熊本、石垣島、BOSEスピーカー購入
   クーラー購入
5月 野球、グリーンネックレス、小麦粉ふりふりストッカー
   シリコンタナー@無印250℃
   
---【完了タスク】------------------------------------------------
5月 珪藻土バスマット、不要物撤去、家具解体
   サランラップ、洗剤、トイレタリー、お米
   収納ケース、お風呂グッズ、ベッド処分、
   住所変更諸々、扇風機*2
4月 大岡川花見、野球観戦、公園花見
   郵便局配達変更、引越し日連絡
   引っ越しや見積もり、引っ越し、CATV解約(名変)、
   電話停止、掃除機購入、
3月 本棚整理、冷蔵庫(MR-R44A@三菱)
   スピーカー廃棄、プリンタ購入、本を売る
   屋根裏整理、クローゼット整理、大阪
   プレート、電子レンジ調理器温野菜、千切りピーラー
   オープン戦観戦
2月 鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
   カーテン購入、排水溝蓋交換、PC・ビデオ廃棄
   テレビ台購入、みさきマグロ旅、写真撮影
   出窓掃除、プリンタ廃棄、プリンタ購入(PIXUS TS8030)
1月 ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉&ライブ
   不要物処分、ドライヤー、毎日黒糖焼酎、新年会@ラクーポン
12月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
   ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
11月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
10月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
9月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
   iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
   iphone7購入、シュノーケリングで潜る
8月 上海、セイリング
7月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝
6月 ダイビング、Fireタブレット購入、大阪 
5月 巨人戦観戦、カナコヤ、プロレス観戦(大日)



さぁ、頑張ろう!

PS
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶アンセリンをご紹介します。
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<7つの習慣より>
I.私的成功
■第一の習慣:主体性を発揮する
■第二の習慣:目的を持って始める
■第三の習慣:重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣:Win-Winを考える
■第五の習慣:理解してから理解される
■第六の習慣:相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣:刃を砥ぐ

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◆今日のニュース◆

 あずきバー かき氷器 硬さと格闘 製造秘話 

 玩具メーカー「タカラトミーアーツ」(東京都葛飾区)は、井村屋(津市)のアイスキャンディー「あずきバー」をかき氷にする新商品「おかしなかき氷 井村屋あずきバー」を6月29日に発売する。希望小売価格は2800円(税抜き)。

「世界一硬いアイス」などとたびたびネタにされている硬さのあずきバーを、手軽にふわふわの食感のかき氷に変身させるまでの道のりは険しく、砕け散った試作機は数知れず。完成に至る経緯などを聞いた。

続きはコチラから

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▶発掘!「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆

 その手があったか…Twitterで見かけた『裏技的ライフハック』 

喉の調子が悪い時に…

このところ喉の調子が悪かったのですが、龍角散粉末をストローで鼻から吸うという方法を教えてもらい、すこぶる元気になりました。人前ではオススメできませんが、声が出ない時などに是非…凄く効いたので。 pic.twitter.com/BBcXlze61v

布団を布団カバーに入れるときは、、、

布団を布団カバーに入れるときは 布団カバーの内側を表にして広げ、その上に布団を置いて6ヶ所のヒモを結び、クルンとひっくり返すとカンタンに入れられます

夏にはコレ!『ハッカ油の活用法』あれこれ

そろそろ暑くなってきたので朝風呂には2〜3滴のハッカ油。 スースー気持ちいいし、1日蚊に刺されない。 山小屋のシンクに夜1〜2滴垂らしておけばカマドウマも来ない。 あとは絞った雑巾に垂らして網戸拭けば虫も寄ってこない。

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■流行に乗っていこう

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2位 真夏日
3位 トランプ大統領
4位 バラ園
5位 木陰
6位 含有
7位 オークス
8位 インスタグラム
9位 新緑
10位 水やり
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■急上昇ワード

1キスの日
2中核派
3ニッキーヘイデン
4ピカ子
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7渋谷暴動事件
8幸せならokです
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10nogibingo
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あおいくま 
 あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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リッチマインド10箇条 
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人生のテーマです
 共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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ステーブ・ジョブズ
 心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する!
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■腹筋 ■腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
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5:00起床


横浜の天気 晴れ 29℃[-1] 19℃[+1]


今週は課題クリア&人間ドックのウィークです。


課題の方は、今までの課題をクリア、進めておきましょう。


また、人間ドックの方は尿酸値が心配です。


薬を途中で辞めて結果がどうなるか?


出来ればクスリは飲みたくないですからね^^;


全体的に改善しているといいけどなー


このところの不摂生でダメかも・・


とにかく週末のサイクリングと筋トレは


当面続けたいと思います。


気持ちいいからね^^


PS
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□日本全県制覇 □どこかにマイル □まつもと酒造見学
 □熊本□宮崎□高知□長崎  
□ビーチクリン □LCC利用(羽田関空石垣)
□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE(□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
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□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
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□行ったことのない島に行く □裁判所見学
 □与論島、阿嘉島、御蔵島
 □沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得 □プロレス@リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □株 □225
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掃除機(AIM-RC03)
□クリオネドット□ニトスキ*2
□ハンギングステンレスピンチ@無印良品*4
□アクリルペンスタンド@無印*2
□ジップロック×ダブルクリップ*10
□ウォーターボトル*3
9月 宮古島
8月 セイリング
7月 高校野球
6月 大阪、熊本、石垣島、BOSEスピーカー購入
5月 野球、グリーンネックレス、小麦粉ふりふりストッカー
   シリコンタナー@無印250℃
   
---【完了タスク】------------------------------------------------
5月 珪藻土バスマット、不要物撤去、家具解体
   サランラップ、洗剤、トイレタリー、お米
   収納ケース、お風呂グッズ、ベッド処分、
   住所変更諸々、
4月 大岡川花見、野球観戦、公園花見
   郵便局配達変更、引越し日連絡
   引っ越しや見積もり、引っ越し、CATV解約(名変)、
   電話停止、掃除機購入、
3月 本棚整理、冷蔵庫(MR-R44A@三菱)
   スピーカー廃棄、プリンタ購入、本を売る
   屋根裏整理、クローゼット整理、大阪
   プレート、電子レンジ調理器温野菜、千切りピーラー
   オープン戦観戦、
2月 鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
   カーテン購入、排水溝蓋交換、PC・ビデオ廃棄
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◆今日のニュース◆

 有田哲平、連ドラ初主演「初々しい僕を見て」 ヒロインに本田翼 

お笑いコンビ・くりぃむしちゅーの有田哲平(46)が7月スタートのTBS系連続ドラマ『わにとかげぎす』(毎週水曜 後11:56)でドラマ初主演を務めることがわかった。独身で童貞の警備員・主人公の富岡ゆうじ役に抜てきされた有田は「ドラマのいろんな部分で自分自身と照らし合わせてしまうシーンがあると思うんで、割と等身大で見ていただけるのではないかと思っています。初々しい僕を見て下さい!」とアピールしている。また、ヒロインの羽田梓役には本田翼が起用された。

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◆今日の知恵◆

 拭いたテーブルが臭い・・『ふきん』正しく除菌してる??食中毒予防にも!3つの布巾除菌方法 

『本題』<布巾の洗濯・除菌方法>

『1、漂白剤を使った除菌』
1 台所用の桶に水をためます
2 塩素系の漂白剤を入れ、その中に布巾を浸します。

数分後、ふきんをすすいで、余分な漂白剤を取り除きます。

ゆすぎ終わったふきんをしっかり絞り、日当たりと風通しのよい場所で、ふきんを干します。
ふきんが完全に乾いたら、OK。

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■流行に乗っていこう

1位 モズカッチャン
2位 エンダム
3位 小学校開校
4位 転職前
5位 共謀罪
6位 真夏日
7位 直虎
8位 忖度
9位 肌トラブル
10位 五月晴れ
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■急上昇ワード

1乾
2バルサ
3エイバル
4リーガエスパニョーラ
5レアル
6イスコ
7ジャガビー
8マラガ
9ナバス
10江口拓也
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