歌を唄って、知恵を使って、楽しい毎日を過ごしましょう(^-^)/ 役立つ情報を皆さんにお届けします(^-^)/
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Go!Go!Heaven@SPEED ●3月29日まで「みずタイプのポケモン祭り」
買っちゃいました^^;これで綺麗になります^^
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今日・週間天気晴れ ▶日本ライブカメラカメラ
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今週の献立♪ナイフとフォーク ▶プロ野球 結果野球 
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効果絶大な体幹トレーニング
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心臓病を防ぐ!血管キレイ食べ物20選!
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人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
 
------------------------------------------------
人と有ったら、良いところ探しをする
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心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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こうすれば、読書は「仕事の成果」に変わる!
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謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ 北斗晶さん
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▶泊まるなら、良い所で 

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あおいくま 
 あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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人生のテーマです
 共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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ステーブ・ジョブズ
 心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する!
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今日からやる薄毛対策
 みんなが密かにやっている10のこと
-----------------------------------------------
がん予防!陳皮の作り方 売ってます^^陳皮
-----------------------------------------------
言ってみる 行ってみる やってみる
-----------------------------------------------
■腹筋 □腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
■豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油 ■リンパマッサージ
リガメントほぐし ■重曹うがい ■みかん ■猫背直し6秒


3:00起床


2日間、ほぼ静養。


寝っぱなしで体力回復に努めています。


というかTVとAbemaTVの麻雀観ています^^


寝続けていると


気持ちも滅入ってきますね。


そんな時にモチベーションを上げる方法は


毎日のルーティーンをやることです。


毎朝5時に起きて


腹筋をして


青汁を飲んで、みかんを食べて


リンパマッサージ、リガメントほぐしをして


犬の散歩、猫背直しをする!


そうわかったことは


気持ちを上げるにはたったひとつ。


「動くこと」


これですね^^


ちょっと怪我してますがだいぶ治ってきたので


街に繰り出そうと思います^^!



PS
この本、お勧めです^^



「言ってみる 行ってみる やってみる」



感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁


【次の目標】□未 ♢確定 ■済


---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □毎日みかん(温州)□小松菜(スムージー、漬物)
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ作成 □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル □まつもと酒造見学
 □熊本□宮崎□高知□長崎  
□ビーチクリン □LCC利用(羽田関空石垣)
□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE(□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
     □リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂)
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンGO制覇 □油絵 □書道 
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
 □与論島、阿嘉島、御蔵島
 □沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得 □プロレス@リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □株
----------------------------------------------------------------
掃除機(AIM-RC03)
□クリオネドット□ニトスキ*2 □サランラップ
□洗剤 □トイレタリー □お米 □収納ケース □お風呂グッズ
□ハンギングステンレスピンチ@無印良品*4
□アクリルペンスタンド@無印*2
□ジップロック×ダブルクリップ*10
□ウォーターボトル*3
9月 宮古島
8月 セイリング
7月 高校野球
6月 熊本、石垣島
5月 野球
4月 グリーンネックレス、野球観戦、ナガンヌ島
   大岡川花見、野毛大道芸、ベッド処分
   段ボール詰め
3月 オープン戦観戦、引っ越し
   スポンジ、キッチン洗剤
   りんごカッター、小麦粉ふりふりストッカー
   フリーザーパック、シール@Seria
   フライパンスタンド@ニトリ952円
   掃除機購入、机購入、シリコンタナー@無印250℃
   
---【完了タスク】------------------------------------------------
3月 本棚整理、冷蔵庫(MR-R44A@三菱)
   スピーカー廃棄、プリンタ購入、本を売る
   屋根裏整理、クローゼット整理、大阪
   プレート、電子レンジ調理器温野菜、千切りピーラー
2月 鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
   カーテン購入、排水溝蓋交換、PC・ビデオ廃棄
   テレビ台購入、みさきマグロ旅、写真撮影
   出窓掃除、プリンタ廃棄、プリンタ購入(PIXUS TS8030)
1月 ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉&ライブ
   不要物処分、ドライヤー、毎日黒糖焼酎、新年会@ラクーポン
12月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
   ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
11月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
10月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
9月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
   iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
   iphone7購入、シュノーケリングで潜る
8月 上海、セイリング
7月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝
6月 ダイビング、Fireタブレット購入、大阪 
5月 巨人戦観戦、カナコヤ、プロレス観戦(大日)
4月 CLUB参戦、シュノーケリング、ボランティア参加(ナガンヌ島)
   大岡川花見、野毛大道芸、ダイビング


さぁ、頑張ろう!

PS
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶アンセリンをご紹介します。
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<7つの習慣より>
I.私的成功
■第一の習慣:主体性を発揮する
■第二の習慣:目的を持って始める
■第三の習慣:重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣:Win-Winを考える
■第五の習慣:理解してから理解される
■第六の習慣:相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣:刃を砥ぐ

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【毎日更新】6時間限定タイムセール!最安値に挑戦!
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◆今日のニュース◆

 ポケモンGOに隠し要素! 激レアな「金コイキング」と「赤ギャラドス」をゲットした 

 Pokemon GO(以下、ポケモンGO)では3月23日から3月29日まで、「みずタイプのポケモン祭り」を開催中だ。イベント期間中は「みずタイプ」のポケモンが出現しやすくなり、その中にはレアポケモンの代表格である「ラプラス」も含まれるとあって、ポケモントレーナーの間ではかなりの盛り上がりを見せている。

みずタイプ祭り開催! タダでもらえるポケモンGOの「コイキング帽子」をかぶってみた

 しかし、このイベント開始直後からラプラス以上にレアなポケモンをゲットしたとの報告がネット上で相次ぎ、一部で注目を集めていることをご存じだろうか。

 それはなんと弱いポケモンの代名詞である「コイキング」。……と言っても普通の赤いコイキングではなく、「金のコイキング」だ。また、コイキングの進化後であるギャラドスについても、通常色の青ではなく、「赤のギャラドス」を入手したという報告が続いている。

続きはコチラから

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▶発掘!「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆

 この冬家を売りたい人必見!素人がおさえておくべき4つのポイント 

不動産査定のふたつの方法

不動産の査定方法には主に2種類あります。

◎積算法…土地価格と建物価格を分けて算出する方法。
◎取引事例比較法…周辺の取引事例と比較した上で算出する方法。

この方法の違いによって査定価格に大きな差が出ることがあると覚えておきましょう。

査定の基準となる要素

【土地】
◎交通の便
◎近隣の状況
◎環境
◎供給処理施設
◎街路状況
◎画地の状況
[建物]
◎耐震性
◎設備
◎維持管理状態


売却を依頼するときに必要な書類

◎登記簿謄本
◎売買契約書
◎重要事項説明書
◎土地測量図・境界確認書
◎図面や設備の仕様書など
◎固定資産税納税通知書
◎維持費などの書類(マンション)
◎マンションの規約(マンション)

不動産の売買契約ではスムーズな手続きが望まれます。いざ売却となったときに慌てないためにも、早いうちから売却に必要な書類をを揃えておくようにしましょう!スマイティではそんな時に便利な必要書類のチェックリストもご用意しています。

引き渡し時に必要な書

◎身分証明書
◎実印
◎印鑑証明書
◎住民票(売却不動産の住所と違う場合)
◎銀行口座の通帳
◎ローン残高証明書
◎登記済権利書
◎建築確認済書及び検査済書、建設設計図書など
こう見ると結構必要な書類が多いんですね。

家や土地を売る時の必要書類(住宅ローン抹消手続きや登記など)

家や土地を売る時の必要書類(住宅ローン抹消手続きや登記など) 公開日 : 2016年8月2日 / 更新日 : 2016年8月18日 ... 家や土地を売る時には様々な手続きあります。例えば、住宅ローンを組んでいれば抵当権抹消手続きをしなければ ...

売却時にかかる諸費用を知る

売却時にかかる費用も事前にしっかり確認しておきましょう。いざ売るというときにお金がない…では困ってしまいますからね。

◎印紙税
◎仲介手数料(取引価格×3%+6万円+消費税)
◎抵当権抹消登記費用
◎住宅ローンの返済
◎事務手数料
◎譲渡益課税

続きはコチラから


<NAVERまとめより> 

食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー^^
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◆今日の歌◆

Go!Go!Heaven@SPEED  
 





■流行に乗っていこう

1位 籠池夫人
2位 セイウンコウセイ
3位 ガンサリュート
4位 シャケトラ
5位 中古車買取業者
6位 森友問題
7位 ピットボス
8位 ドバイワールドカップ
9位 新横綱
10位 松井大阪府
<kizasi.jpより>



■知恵袋デイリーランキング

1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 耳鼻科の先生に聞いた、しゃっくりを止める方法
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 偏差値とは ~初心者向けのカンタン解説~
5位 空白文字を使いたい人はこれをコピーしてください。
<Yahoo!より>
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私は公共料金の引落しを全部楽天カード経由に^^
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■急上昇ワード

1恋んトス
2デイアフタートゥモロー
3ヴィブロス
4ミスフィッツ
5ジャパニーズチップ
6アロゲート
7triqstar
8ラニ
9秋吉敏子
10生さだ
<Yhaoo!より>



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■豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油 ■リンパマッサージ
リガメントほぐし ■重曹うがい ■みかん ■猫背直し6秒


23:30起床


疲れが出ましたね。


コケて負傷しました^^;


気をつけよう。


飲み過ぎ注意。



PS
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「言ってみる 行ってみる やってみる」



感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁


【次の目標】□未 ♢確定 ■済


---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □毎日みかん(温州)□小松菜(スムージー、漬物)
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ作成 □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル □まつもと酒造見学
 □熊本□宮崎□高知□長崎  
□ビーチクリン □LCC利用(羽田関空石垣)
□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE(□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
     □リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂)
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンGO制覇 □油絵 □書道 
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
 □与論島、阿嘉島、御蔵島
 □沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得 □プロレス@リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □株
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掃除機(AIM-RC03)
□クリオネドット□ニトスキ*2 □サランラップ
□洗剤 □トイレタリー □お米 □収納ケース □お風呂グッズ
□ハンギングステンレスピンチ@無印良品*4
□アクリルペンスタンド@無印*2
□ジップロック×ダブルクリップ*10
□ウォーターボトル*3
9月 宮古島
8月 セイリング
7月 高校野球
6月 熊本、石垣島
5月 野球
4月 グリーンネックレス、野球観戦、ナガンヌ島
   大岡川花見、野毛大道芸、ベッド処分
3月 大阪、オープン戦観戦、引っ越し
   段ボール詰め、スポンジ、キッチン洗剤
   りんごカッター、小麦粉ふりふりストッカー
   フリーザーパック、シール@Seria
   フライパンスタンド@ニトリ952円
   掃除機購入、机購入、シリコンタナー@無印250℃
   
---【完了タスク】------------------------------------------------
3月 本棚整理、冷蔵庫(MR-R44A@三菱)
   スピーカー廃棄、プリンタ購入、本を売る
   屋根裏整理、クローゼット整理
   プレート、電子レンジ調理器温野菜、千切りピーラー
2月 鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
   カーテン購入、排水溝蓋交換、PC・ビデオ廃棄
   テレビ台購入、みさきマグロ旅、写真撮影
   出窓掃除、プリンタ廃棄、プリンタ購入(PIXUS TS8030)
1月 ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉&ライブ
   不要物処分、ドライヤー、毎日黒糖焼酎、新年会@ラクーポン
12月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
   ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
11月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
10月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
9月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
   iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
   iphone7購入、シュノーケリングで潜る
8月 上海、セイリング
7月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝
6月 ダイビング、Fireタブレット購入、大阪 
5月 巨人戦観戦、カナコヤ、プロレス観戦(大日)
4月 CLUB参戦、シュノーケリング、ボランティア参加(ナガンヌ島)
   大岡川花見、野毛大道芸、ダイビング


さぁ、頑張ろう!

PS
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶アンセリンをご紹介します。
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<7つの習慣より>
I.私的成功
■第一の習慣:主体性を発揮する
■第二の習慣:目的を持って始める
■第三の習慣:重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣:Win-Winを考える
■第五の習慣:理解してから理解される
■第六の習慣:相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣:刃を砥ぐ

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◆今日のニュース◆

 東京)早稲田実耐えて逆襲 延長戦を制す 

 第89回選抜高校野球大会(日本高校野球連盟、毎日新聞社主催、朝日新聞社後援)で4年ぶり21回目の出場の早稲田実(国分寺市)は明徳義塾(高知)と対戦し、延長の末、5―4で競り勝った。早稲田実は序盤からリードを許す苦しい展開になったが、九回に追いつくと延長十回に決勝点をもぎとった。

2回戦は第8日の第2試合(27日午前11時半開始予定)で、東海大福岡(福岡)と対戦する。

続きはコチラから

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◆今日の知恵◆

 【完全保存版】若いうちから始めたほうがいい⁉年をとっても若々しく生きるための生活習慣 

▼基本の3つ
①やっぱり重要、野菜と果物

野菜や果物の役割はビタミン、ミネラル、食物繊維の大事な給源ですが、それだけではありません。野菜や果物はカロリーや脂肪が少ないことも生活習慣病予防として大事です。

さらに最近では野菜や果物に含まれる機能性成分が健康維持、特に生活習慣病予防にも重要な役割を果たしていることが明らかになってきました。

最近の研究では果物をたくさん食べる人は健康状態がいいという結果が多くの研究で発表されています。

③毎日運動をするようにする

運動することでメタボを予防・改善できます

死亡原因となっている、3大疾病、がん、心臓病、脳卒中、いずれも、男女とも、1日の「身体活動量」が多いほど、3〜4割程度死亡リスクが低くなることが報告されています。

▼勘違いされやすいこと

①睡眠時間は年を取るごとに短くなってもいい

一晩に眠る理想の時間は、10代前半までは平均8時間以上 25歳で約7時間、65歳は約6時間。

原因はまだよくわかっていないのですが、実際に年とともに睡眠時間は短くてよくなるということが分かっています。

②飲酒はほどほどならむしろ健康にいい

Mukamalらの研究によると、1日12g程度の適度な飲酒によるHDLコレステロール増加作用は動脈硬化の進展を防ぐ


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<NAVERまとめより> 

食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー^^
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◆今日の歌◆

BURN@THE YELLOW MONKEY  
 





■流行に乗っていこう

1位 籠池夫人
2位 シャケトラ
3位 UAE戦
4位 刑事訴追
5位 不来方
6位 修了式
7位 開花宣言
8位 なごり雪
9位 ハクモクレン
10位 年度最後
<kizasi.jpより>


■知恵袋デイリーランキング

1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 耳鼻科の先生に聞いた、しゃっくりを止める方法
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 偏差値とは ~初心者向けのカンタン解説~
5位 空白文字を使いたい人はこれをコピーしてください。
<Yahoo!より>
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まだ持っていない方は楽天カードがオススメビックリマーク
年会費無料! ポイントが貯まってお得です^^
私は公共料金の引落しを全部楽天カード経由に^^
貯まったポイントでお買い物^^ニコニコ

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■急上昇ワード

1落語心中
296時間
3試射会
4スプラトゥーン2
5スプラ2
6池内さおり
7チリッチ
8蝮
9てるみくらぶ
10錦織
<Yhaoo!より>



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Wake Me Up!@SPEED ●引っ越しの準備でやるべき5つのこと

これ飲んで長生きします^^目指せ100歳
 長寿の理由
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今日・週間天気晴れ ▶日本ライブカメラカメラ
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今週の献立♪ナイフとフォーク ▶プロ野球 結果野球 
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効果絶大な体幹トレーニング
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心臓病を防ぐ!血管キレイ食べ物20選!
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人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
 
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人と有ったら、良いところ探しをする
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心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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こうすれば、読書は「仕事の成果」に変わる!
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謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ 北斗晶さん
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▶泊まるなら、良い所で 

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あおいくま 
 あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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人生のテーマです
 共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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ステーブ・ジョブズ
 心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する!
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今日からやる薄毛対策
 みんなが密かにやっている10のこと
-----------------------------------------------
がん予防!陳皮の作り方 売ってます^^陳皮
-----------------------------------------------
言ってみる 行ってみる やってみる
-----------------------------------------------
■腹筋 □腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
■豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油 ■リンパマッサージ
リガメントほぐし ■重曹うがい ■みかん ■猫背直し6秒


3:30起床


途中で寝落ちしたので


早く起きちゃいましたねー^^;


それから少し三麻の麻雀ゲームを


ベッドの中でやってましたよー


連勝連勝でゲチャは無し^^


攻めは最大の防御ですね。


そして気が付けば3/22。


今年度も終わりに近づいてきました。


だいぶ暖かくなってきましたね。


今朝は風が冷たく寒かったですが・・・


4/1は大岡川の花見^^


桜満開だろうなー^^


とっても楽しみです。


その前に今日のWBC準決勝!


菅野、小林、筒香、中田、頼んだぞー^^!


午前中に試合をするので観たいなー


でも仕事です・・・


お祈りしましょう、決勝進出!



PS
この本、お勧めです^^



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□毎日りんご □毎日みかん(温州)□小松菜(スムージー、漬物)
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
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□ちんぴ作成 □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
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 □熊本□宮崎□高知□長崎  
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□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE(□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
     □リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂)
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
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 □与論島、阿嘉島、御蔵島
 □沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
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□クリオネドット□ニトスキ*2 □サランラップ
□洗剤 □トイレタリー □お米 □収納ケース □お風呂グッズ
□ハンギングステンレスピンチ@無印良品*4
□アクリルペンスタンド@無印*2
□ジップロック×ダブルクリップ*10
□ウォーターボトル*3
9月 宮古島
8月 セイリング
7月 高校野球
6月 熊本、石垣島
5月 野球
4月 グリーンネックレス、野球観戦、ナガンヌ島
   大岡川花見、野毛大道芸、ベッド処分
3月 大阪、オープン戦観戦、引っ越し
   段ボール詰め、スポンジ、キッチン洗剤
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3月 本棚整理、冷蔵庫(MR-R44A@三菱)
   スピーカー廃棄、プリンタ購入、本を売る
   屋根裏整理、クローゼット整理
   プレート、電子レンジ調理器温野菜、千切りピーラー
2月 鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
   カーテン購入、排水溝蓋交換、PC・ビデオ廃棄
   テレビ台購入、みさきマグロ旅、写真撮影
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1月 ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉&ライブ
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12月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
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11月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
10月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
9月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
   iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
   iphone7購入、シュノーケリングで潜る
8月 上海、セイリング
7月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝
6月 ダイビング、Fireタブレット購入、大阪 
5月 巨人戦観戦、カナコヤ、プロレス観戦(大日)
4月 CLUB参戦、シュノーケリング、ボランティア参加(ナガンヌ島)
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さぁ、頑張ろう!

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<7つの習慣より>
I.私的成功
■第一の習慣:主体性を発揮する
■第二の習慣:目的を持って始める
■第三の習慣:重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣:Win-Winを考える
■第五の習慣:理解してから理解される
■第六の習慣:相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣:刃を砥ぐ

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◆今日のニュース◆

 わお、ほんとに真っ赤っか! iPhone 7/7 Plusに新色登場 

その名も「iPhone 7 (PRODUCT)RED Special Edition」。

Appleが積極的に支援している「(RED)」。パートナー企業と連携しながら赤をシンボルカラーにした独自のブランドを作り、売上金の一部を「世界エイズ・結核・マラリア対策基金(グローバルファンド)」に寄付するといったプロジェクトです。

これまでも世界エイズデーの際にストアのロゴマークを赤色に変えたり、支援の対象となる赤色の製品を追加するなど積極的な活動を行なってきましたが、ついにiPhoneがそのテーマカラーと共にラインナップに追加されたわけですね。少し前からひょっとしたら赤色が追加されるかも?なんて噂がありましたが、(RED)ラインナップに加わることまでは僕には読めませんでした!

製品仕様を見る限りスペックに関しては既存モデルと変わりありません。でも、本体容量はジェットブラックと同じく32GBが無く128GBと256GBの2モデルとなります。


続きはコチラから

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◆今日の知恵◆

 
引っ越し前に知っておきたい?引っ越しの準備でやるべき5つのこと 


・「引越し費用」を節約したいと考える場合、いくつかの業者に見積りを依頼して検討する

引越しのために必要となる費用はかなり高額になり、業者によって同じ内容の引越しであっても費用設定に大きな違いがあります。

そのため引越し費用を節約したいと考えるのであれば、いくつかの業者に見積りを依頼して引越し費用を検討する必要があります。

特に、先に、3~5業者ぐらいに目星をつけておくのがいいと思います。

●引っ越しの準備でやるべき5つのこと

1.事前に必要なものと不要なものを分別する

引越前にやらなくてはならない事として、事前に必要なものと不要なものを分別する必要があります。

整理をするポイントとして、必要なものと不要なものの基準を明確にすることです。例えば読まなくなった雑誌、パソコンにデータとして入れた聞かなくなったCDなどは処分の対象にするなど、こういった明確な基準を設ければ、処分もしやすくなります

「すぐ使うもの」や「あまり使わないもの」というように分けるだけでなく、部屋ごとに分けて入れておくと分かりやすいです。

引っ越し後に配置をしながら整理・処分は中々できないものです。

3.退去時に「クリーニング料」を請求されないように、しっかり掃除する

いくら自分はもう使わない部屋だからといって、掃除もせずに退去するのはNGです。

借り主は退去時に部屋を原状回復することになっているので、掃除を怠ると追加でクリーニング料を請求されてしまうことがあります。

・しかし、クリーニング料は、「新品の状態」にする料金を請求されるわけではない?

「汚れていて新品に戻すから、全額払え!」このようなことは、ありません。

自然消耗、経年劣化をしっかり入れて計算するように、国土交通省が定めています。

これには、原状回復とは借りた時の状態に戻すことではない、ということが明確化されているのです。

4.公共料金などの供給している会社に伝えておく

一般家庭用の公共料金と言いうのは電気、ガス、電話、水道の4つを指しますが、もし引越することが決まったのであれば、それは事前にこれらサービスを供給している会社に伝えておかなくてはなりません。

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4位 桜開花宣言
5位 標本木
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8位 春分
9位 プエルトリコ
10位 モアナ
<kizasi.jpより>


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2位 耳鼻科の先生に聞いた、しゃっくりを止める方法
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こうすれば、読書は「仕事の成果」に変わる!
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あおいくま 
 あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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 共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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ステーブ・ジョブズ
 心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する!
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今日からやる薄毛対策
 みんなが密かにやっている10のこと
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がん予防!陳皮の作り方 売ってます^^陳皮
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言ってみる 行ってみる やってみる
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■腹筋 □腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
■豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油 ■リンパマッサージ
リガメントほぐし ■重曹うがい ■みかん ■猫背直し6秒

4:43起床


WBCの準決勝が今日から始まります。


今日はプエルトリコとオランダ。


明日は日本とアメリカ。


今回のアメリカは本気みたいです!


いままで2回優勝している日本ですが


今回は今まで以上に頑張らないと


厳しい戦いになりそうです。


先発は菅野かな。


巨人バッテリー、頼んだよ!


来週にはオープン戦を見に行くからね^^


よろしくー



PS
この本、お勧めです^^



「言ってみる 行ってみる やってみる」



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【次の目標】□未 ♢確定 ■済


---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □毎日みかん(温州)□小松菜(スムージー、漬物)
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ作成 □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル □まつもと酒造見学
 □熊本□宮崎□高知□長崎  
□ビーチクリン □LCC利用(羽田関空石垣)
□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE(□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
     □リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂)
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンGO制覇 □油絵 □書道 
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
 □与論島、阿嘉島、御蔵島
 □沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得 □プロレス@リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □株
----------------------------------------------------------------
掃除機(AIM-RC03)
□クリオネドット□ニトスキ*2 □サランラップ
□洗剤 □トイレタリー □お米 □収納ケース □お風呂グッズ
□ハンギングステンレスピンチ@無印良品*4
□アクリルペンスタンド@無印*2
□ジップロック×ダブルクリップ*10
□ウォーターボトル*3
9月 宮古島
8月 セイリング
7月 高校野球
6月 熊本、石垣島
5月 野球
4月 グリーンネックレス、野球観戦、ナガンヌ島
   大岡川花見、野毛大道芸、ベッド処分
3月 大阪、オープン戦観戦、引っ越し
   段ボール詰め、スポンジ、キッチン洗剤
   りんごカッター、小麦粉ふりふりストッカー
   フリーザーパック、シール@Seria
   フライパンスタンド@ニトリ952円
   掃除機購入、机購入、BOX整理
   
---【完了タスク】------------------------------------------------
3月 本棚整理、冷蔵庫(MR-R44A@三菱)
   スピーカー廃棄、プリンタ購入、本を売る
   屋根裏整理、クローゼット整理
   プレート、電子レンジ調理器温野菜、千切りピーラー
2月 鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
   カーテン購入、排水溝蓋交換、PC・ビデオ廃棄
   テレビ台購入、みさきマグロ旅、写真撮影
   出窓掃除、プリンタ廃棄、プリンタ購入(PIXUS TS8030)
1月 ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉&ライブ
   不要物処分、ドライヤー、毎日黒糖焼酎、新年会@ラクーポン
12月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
   ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
11月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
10月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
9月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
   iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
   iphone7購入、シュノーケリングで潜る
8月 上海、セイリング
7月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝
6月 ダイビング、Fireタブレット購入、大阪 
5月 巨人戦観戦、カナコヤ、プロレス観戦(大日)
4月 CLUB参戦、シュノーケリング、ボランティア参加(ナガンヌ島)
   大岡川花見、野毛大道芸、ダイビング


さぁ、頑張ろう!

PS
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶アンセリンをご紹介します。
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<7つの習慣より>
I.私的成功
■第一の習慣:主体性を発揮する
■第二の習慣:目的を持って始める
■第三の習慣:重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣:Win-Winを考える
■第五の習慣:理解してから理解される
■第六の習慣:相乗効果を発揮する
III.再新再生
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◆今日のニュース◆

 小泉今日子、デビュー35周年記念コンプリートベスト発売 

本日3月21日にデビュー35周年を迎えた小泉今日子のコンプリートシングルベストアルバム「コイズミクロニクル~コンプリートシングルベスト 1982-2017~」が、5月17日に発売されることが決定した。

1982年のデビュー曲「私の16才」から、日本の歌謡史に金字塔を打ち立てた「ヤマトナデシコ七変化」「なんてったってアイドル」「木枯しに抱かれて」「あなたに会えてよかった」「優しい雨」など数々の大ヒット曲。

続きはコチラから

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◆今日の知恵◆

 美容のプロが教えてくれた‼️知らないと後悔する美顔器を極める3つの裏技 

超音波美顔器で美肌効果をアップさせる裏技
超音波美顔器を120%活用する秘訣の第一は、「専用ジェル」を使うことです。実際、専用ジェルを使ったほうが、美顔効果は高くなるんですね。

超音波美顔器で脂肪燃焼させる裏技

美顔器が発生する超音波でも、十分な代謝向上効果を得ることが可能です。二の腕、お腹、太ももなど、脂肪が付きやすい部位に美顔器を当てることで、体の引き締めに役立ちます。

超音波クレンジングで毛穴の汚れもしっかり落とせる裏技

水溶性のクレンジングジェルを用いることで、通常の洗顔やクレンジングでは落としきれない毛穴の汚れ、皮脂、角栓などを、すっきり落とすことができます。

みなさんご存じスキンケア商品『ニベア』でたるみ解消する裏技

スキンケア商品の定番ですね。

ニベアに入っているミネラルオイルが、マッサージクリームの基材に向いているようです。わかりやすく言うと、”ミネラルオイル=潤滑油”とイメージすると良いと思います。マッサージの際の摩擦を減らしながら、ほうれい線、顎下、首から鎖骨にかけて、手軽にフェイスマッサージができるということです。

ニベアの青缶をひとつ持っているだけで、フェイス、ボディ、ヘアなど、体のあらゆる場所をケアできてしまうんです。

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<NAVERまとめより> 

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■流行に乗っていこう

1位 シーズララバイ
2位 浜渦
3位 森友問題
4位 チャック・ベリー
5位 お中日
6位 ペット屋
7位 春彼岸
8位 会杯
9位 脱毛方法
10位 転職アプリ
<kizasi.jpより>


■知恵袋デイリーランキング

1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 耳鼻科の先生に聞いた、しゃっくりを止める方法
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 偏差値とは ~初心者向けのカンタン解説~
5位 空白文字を使いたい人はこれをコピーしてください。
<Yahoo!より>
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■急上昇ワード

1ロックフェラー
2叫喚地獄
3鬼平
4停電情報
5モザンビーク
6ルパン
7keyabingo
8みずにゃん
9レイモンドスコット
10チェンジ3
<Yhaoo!より>



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人生のテーマです
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ステーブ・ジョブズ
 心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する!
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 みんなが密かにやっている10のこと
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言ってみる 行ってみる やってみる
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■腹筋 ■腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
■豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油 ■リンパマッサージ
リガメントほぐし ■重曹うがい ■みかん ■猫背直し6秒

4:30起床


お値段以上、ニトリで初めて買い物しましたよー^^


色々あって楽しいですねー


フライパン26cm(浅め)


フライパンの蓋(立てかけできるやつ)


スライサー(野菜をたくさん食べよう)


おろし金(大根おろし用だね)


電子レンジで温野菜(ポテサラを作りたい^^)


ざる


まな板(オレンジや緑もありましたが白に)


包丁(グローバルのオールステンレスが欲しいー)


などなど


たくさん買うのって楽しいですねー^^


早く料理を作りたくなってきー^^



PS
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□毎日りんご □毎日みかん(温州)□小松菜(スムージー、漬物)
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□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE(□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
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□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンGO制覇 □油絵 □書道 
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
 □与論島、阿嘉島、御蔵島
 □沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
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掃除機(AIM-RC03)
□クリオネドット□ニトスキ*2 □サランラップ
□洗剤 □トイレタリー □お米 □収納ケース □お風呂グッズ
□ハンギングステンレスピンチ@無印良品*4
□アクリルペンスタンド@無印*2
□ジップロック×ダブルクリップ*10
□ウォーターボトル*3
9月 宮古島
8月 セイリング
7月 高校野球
6月 熊本、石垣島
5月 野球
4月 グリーンネックレス、野球観戦、ナガンヌ島
   大岡川花見、野毛大道芸、ベッド処分
3月 大阪、オープン戦観戦、引っ越し
   段ボール詰め、スポンジ、キッチン洗剤
   りんごカッター、小麦粉ふりふりストッカー
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   掃除機購入、机購入、BOX整理
   
---【完了タスク】------------------------------------------------
3月 本棚整理、冷蔵庫(MR-R44A@三菱)
   スピーカー廃棄、プリンタ購入、本を売る
   屋根裏整理、クローゼット整理
      電子レンジ調理器温野菜、千切りピーラー
2月 鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
   カーテン購入、排水溝蓋交換、PC・ビデオ廃棄
   テレビ台購入、みさきマグロ旅、写真撮影
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1月 ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉&ライブ
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10月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
9月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
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7月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝
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5月 巨人戦観戦、カナコヤ、プロレス観戦(大日)
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 鈴木あや、最高月収告白で驚きの声 

鈴木と、渋谷区観光大使でNo.1パーティロッカーのあっくんがお届けする、“ちょっと背伸びしたい女子高生のため”の生放送番組『#SHIBUYAbema #48』(AbemaTV、毎週木曜よる8時より)の16日放送回では、本気でアイドルになりたい現役女子高校生の3名を番組に招き放送。

講師を務める”ぱいせんゲスト”として元アイドル・現役グラビアアイドルの椎名香菜江を迎え、華やかな世界とも言われているアイドル業界の“ウラ事情”について語った。

椎名のアイドル時代の月収の話題から、モデルとして活躍する鈴木の“過去最高月収”を発表することに。鈴木はためらいながらも「過去最高金額は…

続きはコチラから

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◆今日の知恵◆

 【悩んでる人必読!】 自分の人間関係が良くなるかも!? 5つの初対面の人と仲良くなるテクニック 

1, LUB (リースト・アッパー・バウンド)

ダックスフンドを飼っている人と、猫を飼っている人が臨場感を共有するためには、「猫を飼っている」と言ってもダメですが、「哺乳類を飼っている」と言えば二人が同調できます。

これなら短時間でお互い話せる話題ができて仲良くなれそうですね^^
このLUBという考え方をそのままラポール形成に応用します。

まず、ラポールを築くということは、必ず自分と相手がいます。その自分と相手との共通点を探ります。

2, ページング

「ページング」とは心理学の用語で、相手に同調することを指します。では、会話において相手に「同調する」というのは、どんなことを指すのでしょうか?

例えば、話すペースが同じ、服装が同じ、ジェスチャーが同じ、というのも仲良くなりやすい。

3, ミラーリング

無意識に入れてみましょう

これも使い過ぎると怪しまれたり変な眼で見られるから気をつけて
ミラーリング効果とは?好意を寄せている相手の行動や言動を無意識的に真似てしまったり、

自分と同じ行動や言動をする相手に好意を抱いたりする効果です。

同調効果は、ミラーリングの広範囲の効果になります。

無意識・意識的に関わらず、相手を真似るという行為は、相手に対する尊敬や好意の気持ちを表現したものとして認識されています。 『自分のしぐさを真似る人は仲間であり味方である』という認識で無意識のうちに認識されます。

鏡写しのように真似をするよりも、
そこに「さりげなさ」を加えましょう。

4, バックトラッキング

相手に安心感を与えることも大切ですよ。忘れていませんか?

バックトラッキングとは、日本語で「オウム返し」と呼ばれる、相手の言ったことを返すことを指します。

バックトラッキングの目的は、相手の話をちゃんと聞いていることを示すことと、相手に自分が発した言葉を再認識してもらうことにあります。

そのため、できるだけ相手の使った表現そのものを返す必要はありますが、一語一句同じでなくてはならないというわけではありません。

5, メタモデル

話をする人から聞く人へ

個人的には最高の方法じゃないかと思います

メタモデルは、相手の体験をより具体的に理解するための情報収集の質問のことです。つまり、その人がつたえたいと考えている隠れた意図を引き出すための質問話法です。

話を聞くときに使うと便利ですよね

メタ・モデルという存在を頭に入れつつ対話すると,脳は自然と重要な情報を集めようと意識が向くそうです。つまり,会話中,相手が省略している事実や,一般化したり,おおげさに表現している言葉に意識が向き,その点を追求しやすくなるとのことです。

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<NAVERまとめより> 

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◆今日の歌◆

ひまわり@長渕剛  
 





■流行に乗っていこう

1位 オススメ業者
2位 デアレガーロ
3位 森友問題
4位 チャックベリー
5位 至学館
6位 連休中日
7位 結婚情報サービス
8位 選抜高校野球大会
9位 お墓まいり
10位 春霞
<kizasi.jpより>


■知恵袋デイリーランキング

1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 耳鼻科の先生に聞いた、しゃっくりを止める方法
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
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■急上昇ワード

1ラプラスの魔女
2ドジャース
3ファイアパンチ
4図書館戦争
5炭谷
6マンガラ
7視覚探偵日暮旅人
8柴崎岳
9松中
10バルセロナ
<Yhaoo!より>



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